来吧！开断

因为工作原因，导致心情特别不好，正好辞职休整一下，17号早上不饿，就喝了排泄油，排了一天，只是单纯排，没有不舒服。一天也不饿，喝水，喝了点椰子粉。晚上睡的很早，也睡的很香，很沉。

18号早上起来也不饿，而且还特别轻松，那就继续断食。这时断食是36小时，下午出去办事，交接工作，整个人更轻松，而且身体特别轻盈。

19号上午10点恢复第一餐，煮了点白菜，烂烂的那种，吃着非常香。

两天素食半流质，胃也感觉好多了，之前每天胃都会疼一会儿。

这次断食最大的感受，因为调理胃肠，配合喝了几包益生菌，感觉排泄特别顺滑，如德芙一般……

肤色也比原来透亮一些，最近一年太忙了，没有照顾好自己，从现在起开始调整。