当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时,你会发现外部世界好像变冷了,你的身体好像也变冷了。心理学称这种现象为“躯体化”,是指你的某种情绪,不能在情绪层面去表达,结果就通过身体来表达。这个时候身体的表达就非常有象征性,像是一种隐喻。
我们的身体真的可以传达很多信息。观察过身边的人,很多特别热情的人,总是会身体很热,全身给人散发出一种活力。而比较高冷的人,气质比较冷淡,也让人感觉到有股冷气。当我们从人际中无法获得温暖时,就会感觉冷,当我们获得了温暖,就会感觉热。
当发现身体问题是躯体化时,我们可以这么做:发自肺腑地做一次许愿。这份许愿,虽然不可能让我们彻底改变,但的确可以在相当程度上帮到我们。
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