《心流》中提到一句话：“不是生活不让你幸福，而是你自己不愿意去拥有幸福。”我们时常感到不幸福，以为是被生活逼得身心疲惫。殊不知，之所以举步维艰是因为背负太重；精简自我，才能轻装前行。
杨绛在清华大学教书时，学校时常会召开会议评定薪资。在会议上，每个人都先自己报一个数，接着大家一同进行评议。而薪资的多少，也就意味着能够兑换多少斤小米。每到杨绛报数，她总是给自己往少了报。等到评定公示下来，她的薪资也只够兑换650斤小米。650斤小米的薪资，与其他老师相比，已是一个相当低的数目。尽管薪资不高，但杨绛仍觉得很满足，对于她来说，食能果腹便是莫大的幸福了。正如她在留学期间，生活也十分是简朴，从不奢求过多。吃的，虽粗茶淡饭，她也从不挑剔；穿的，虽只有两套衣服来回换，也十分干净清爽。外在的物质，繁华与享乐，其实是过眼云烟，精神的富足，才是她人生的最大追求。
《断舍离》中讲：“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。”人生，是一路成长，一路丢弃。抛弃不必要的东西，内心才能有空闲之地，有光照进，才能看清自己真正想要的是什么。一个人要想活自在，需舍弃一些欲望与期待，简化生活，净化人生。人到中年，更应该懂得知足常乐的道理。生活是自己的，以一颗自足的心去品味每一处风景，幸福便能唾手可得。
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