今天和家里通了电话，用了一个多小时的时间开解老妈。感触很深。
内容就不过多叙述了，只说自己对于这次通话的思考，李笑来老师说过一句，人最有价值的不是时间和精力，而是注意力。
《高效能人士的七个习惯》里面也有很重要的概念关注圈和影响圈。而注意力的概念就是将两个的核心的要素标注出来。 简单说一下关注圈和影响圈的概念，关注圈简单说就是你只能看没法管和改变的。比如新闻联播，娱乐八卦，行业资讯，国家政策。而影响圈是指你能看到并且做出改变的，比如我们的学习，情绪，身体状况，时间安排一类的。
很多人会对一些人产生怨恨，为什么呢？首先他们会觉得自己的人生是被对方给改变的，比如父母、老师、领导、同事，他们会说如果不是他们曾经那么否定我，诋毁我，欺辱我，我的人生怎么会现在这样。
如果不去思考，这个模式没有问题： 他们对我哦做了不好的事--他们影响了我--改变了我的人生--我现在过的糟糕。
但如果按照这种方式思考呢：他们对我做了不好的事--他们影响了我--我用剩余的时间去怨恨他们，抱怨不公--没有将注意力放在自己身上，将精力放在改变自己身上---因此他们改变了我的人生--我现在过的糟糕。
这里有什么不同吗？改变自己现状的不同。前者的模式让我们陷入不断的抱怨-变差-抱怨的循环之中，而后者是行为--影响--注意力错误关注--导致自己过的不好--抱怨。
后者成为可以打破循环的一种模式，就是在注意力上，将注意力放在对我们自己最应该做的，而不是情绪想要让我们做的。这才是打破的关键。
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