—，反思
今天的任务清单，完成三项，而整理计划未做。今天读儿子推荐的书《人类的故事》二十五分钟。听书《被忽视的孩子》三十五分钟。时间黑洞 ，晚上有二个多小时，只有效用了1小时。
二觉察
什么样子的我是好的?努力的我，还是懒散的我?当然都是我!我是一个整体，懒散的我，是在聚集能量去支持努力自己!让自己更好!
三，明日任务清单
1,起床十动作，喝水
2,KeeP瑜伽一套。
3整理房间二小时，
4,听书三十分钟
5，做一周菜谱。
—，反思
今天的任务清单，完成三项，而整理计划未做。今天读儿子推荐的书《人类的故事》二十五分钟。听书《被忽视的孩子》三十五分钟。时间黑洞 ，晚上有二个多小时，只有效用了1小时。
二觉察
什么样子的我是好的?努力的我，还是懒散的我?当然都是我!我是一个整体，懒散的我，是在聚集能量去支持努力自己!让自己更好!
三，明日任务清单
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2,KeeP瑜伽一套。
3整理房间二小时，
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5，做一周菜谱。
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本文标题：日更五天
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