【早睡早起】
温度：31~22度 天气:多云 地点：江阴
日出：4:55 日落：7:07
起床：5:49 就寝：23:09
【运动】完成keep
【主题学习】
《双向养育》
【昨日三只青蛙】
1、参加毕业典礼
【今日三只青蛙】
1、暑期班开启
2、确定8月份生日会主题
【每日复盘】
杭州参加易效能90天践行的毕业典礼自己是真真的没准备好，早上有跑步，自己确推脱掉了，接下来一天的会议流程因为自己要做记录官，所以每一个人的发言我都很认真的听，因为自己来的目的是吸取能量，结果身边的先生一直在打击我，反而越来越没自信，越来越觉得自己不好。
后来回想自己在会场的状态我的认真是假的，我这90天的践行也是假的，我一直在自欺欺人，我确实像先生讲的那样，处事不行，做个记录都不会在用自己的话整理出来，别人怎么说我就怎么记。好看着台上的每一个人通过90天都绽放自己。而我确并没有认真的去做，有一句话“别假装自己很努力，结果不会欺骗你”是的当自己忙忙碌碌觉得自己很努力，其实都是敷衍，别人可以通过组长的引领抛砖引玉把自己学到的作用的自己的生活公司当中，我只是原封不动的记录，软件也只是照搬，现在发现照搬没有意义，自己并不知道原理架构答在哪里也是不会用。
第一步断舍离：放弃想那么多的念头（英语、思维导图、绘画、钢琴等）只保留一样自己去阅读搞定123，跟着J组一起践行of先搞定一个实用的软件。第二步：把听到的一句话用好，不在多，还是那句话专注一件事。
【每日金句】
七月你好！今天开始，2019年下半场正式开启~让我们继续为自己的梦想努力下去，给自己一句加油[奋斗]，目标一定会实现~
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