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2018-10-06 晨间日记的奇迹

2018-10-06 晨间日记的奇迹

作者: tom_84d3 | 来源:发表于2018-10-06 22:48 被阅读0次

20181006晨间日记的奇迹

养成成功习惯(“成功完成大事的秘诀只有一个,那就是努力地实现每一件小事。”)

考验期:“三天”、“三月”、“三年”

三大原则和七大作战守则,克服考验期:

原则一:早上不要花三分钟以上的时间

原则二:先决定书写的地点。(每天持续做相同的动作,便是习惯化的第一步。)

原则三:写一个字也没关系

作战守则一:开心日记作战法(在写日记还没有变成习惯之前,记得只要写“快乐的事情”就可以了。)

作战守则二:ONE TWO 作战法(简单的 ONE、TWO 两个动作,是最容易变成习惯的。)

作战守则三:“巴甫洛夫的狗”作战法(条件反射)

作战守则四:奖励自己作战法

作战守则五:宣告众天下作战法(打卡)

作战守则六:一千日作战法(持续坚持1000天)

作战守则七:为别人努力作战法(分享)

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