美文网首页
2018-10-06 晨间日记的奇迹

2018-10-06 晨间日记的奇迹

作者: tom_84d3 | 来源:发表于2018-10-06 22:48 被阅读0次

    20181006晨间日记的奇迹

    养成成功习惯(“成功完成大事的秘诀只有一个,那就是努力地实现每一件小事。”)

    考验期:“三天”、“三月”、“三年”

    三大原则和七大作战守则,克服考验期:

    原则一:早上不要花三分钟以上的时间

    原则二:先决定书写的地点。(每天持续做相同的动作,便是习惯化的第一步。)

    原则三:写一个字也没关系

    作战守则一:开心日记作战法(在写日记还没有变成习惯之前,记得只要写“快乐的事情”就可以了。)

    作战守则二:ONE TWO 作战法(简单的 ONE、TWO 两个动作,是最容易变成习惯的。)

    作战守则三:“巴甫洛夫的狗”作战法(条件反射)

    作战守则四:奖励自己作战法

    作战守则五:宣告众天下作战法(打卡)

    作战守则六:一千日作战法(持续坚持1000天)

    作战守则七:为别人努力作战法(分享)

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2018-10-06 晨间日记的奇迹

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/forkaftx.html