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2019-02-13情绪觉察日记

2019-02-13情绪觉察日记

作者: 鱼羊姑娘 | 来源:发表于2019-02-13 19:38 被阅读11次

从昨天开始就一直在读李娟的《阿勒泰的角落》,刚开始读的时候觉得很有意思,因为那个地方我不曾去过,更不曾生活过,所以我抱着一颗好奇心去阅读,但是读着读着酒觉得有点腻烦。有些不能深入。于是我合上书就停在那里,观察一下自己的这种情绪的产生到底是来自哪里,是作者真的无趣还是我自身有一些需求没有被看见。就沉在情绪中半小时的时间,期间泡了茶,跟儿子交谈了一会儿关于他的学习计划,留给自己独自静下来思考的时间仅有十分钟不到。但是当我再次拿起书,只看到封面的时候我就知道了情绪的来源,来自于我对自身的一种期望,我期待自己也能写出李娟着这样的文字。她的文字朴实却有带着温情,把生活观察地异常自信,而且还带着很乐观的态度去生活,这些却是我没有的,我的烦躁来自于对自己无能的愤怒。但是当自己接受了这些差距之后再次打开书本却读得分外仔细,因为我想从其中学习到自己需要的耐性。

中午跟儿子站在阳台看雪,雪下得不大,落到地上就化了,我期待一场大雪,但是这个冬天甚至是这个初春,老天都不曾给予一场。雪落到地上就着地面上的尘土化作 了一场雨泥,看着马上来来往往的车辆把雨泥溅得几分高,心里更烦,好像那些脏泥会时时刻刻溅在我身上一样,我嫌弃这些无辜的脏泥就像我把自己不能一刹间变强大怪罪外人一般。儿子站在窗户前看着外面草坪里的积雪兴奋地手舞足蹈。你看,同样是一场雪,给不同心境的人带来不同的反应。其实一转念,又关风月什么关系呢?只不过是自己动了心念而已。

下午跟儿子一起临摹几米的画,画完之后就拿起龙应台的《天长地久》来读。从她的文字中总是能得出很多自己不曾感知过的生死以及与父母,与子女的之间爱恨情仇的种种姿态的呈现。看到她提到的“母瘦自我再教育”这个形象化的比喻真的是有种茅塞顿开的感觉。还在续读中,愿我能在其中挖掘到宝藏。

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