今天给大家普及一下女人怀孕长斑的知识。
怀孕本身是件很幸福的事情，但随着内分泌的变化，准妈妈们可能会发现：脸上出现了大大小小的黄褐色“蝴蝶”。
很多人都在想：难道就不能安安静静地做一位美丽的孕妈吗？
一、首先什么是妊娠斑呢？
大约有70%的准妈妈会出现妊娠斑，所以说你不是一个人在战斗哦。
孕妇在妊娠4个月后，有的脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。
它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的（插播小知识：脑垂体是人体最重要的内分泌腺，悬垂于脑的底面）。
大家有没有发现女性特别容易长斑，这其实跟女性生来的特质是离不开的。雌激素能刺激黑色素细胞分泌黑色素体，而怀孕之后体内会产生大量的孕激素。
这些“小坏蛋们”就像运输工一样，把大量的黑素转运到周围的细胞中，所以皮肤就这么悲剧地长斑了。
想必大家越看越纳闷了：忍受了痛经，忍受了生孩子的剧痛，还要忍受着破坏颜值的妊娠斑嘛？
正常情况下，妊娠斑会在你生下那活泼可爱的小宝宝之后，大概3-6个月内会自行减轻，甚至消失。
因为这些内部原因会增加自身的黑色素，导致代谢障碍，不能及时排除体内黑色素的话就会滞留在肌肤上了。毕竟不能时刻提醒大家，只是给出一些好的建议，还是需要大家严格的去执行。
二、孕妇长斑的原因
原因之一：激素水平改变
多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。
原因之二：紫外线的照射
日光照射可加重妊娠斑的色素沉着，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色素细胞及黑色素小体数量增加，黑色素化程度加深。
原因之三：化妆品的选择
防晒乳选择天然植物性防晒剂在妊娠期更为安全。准妈妈们最好用孕妇可用的修护滋润护肤品，妊娠期的皮肤比较敏感。
使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分，如：金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。
三、孕妈长斑之后要注意些什么
一、（休息）：注意睡眠充足，调节好心情。
比如放些舒缓的音乐啊，读读书修身养性，调节好自己的内分泌系统。因为熬夜、心情抑郁烦躁都会使妊娠斑加重哟。
二、（饮食）：孕妈妈在饮食上要以清淡营养为主，麻辣烫火锅这些就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，要不然身体积累更多的毒素那就惨了。
三、（彩妆）：不化大浓妆，略施脂粉散发着孕妈光环的你最美，还要注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出，不然阳光照射的话会加重妊娠斑，可能生下宝宝之后都很难褪去。
好了，今天的知识就分享到这里了，而且今天的知识点，对于我们女人来说，说陌生也不陌生。当然对于那些还是女孩子来说的朋友们有点久远。️️不过，这也是为大家的以后着想，该看的该学习的还是得学习，不要让以后当了妈妈后，总觉得长了斑点会很难看，这可是每一个女孩子当妈妈的必经之路啊。
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神魔群打卡第十七天，第十七篇，共十七篇。）
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