运动记录：
零下4℃的气温，今天只穿了一条QK的耐零下10℃跑步裤，出门会有点冷，但跑起来会觉得特别的轻快，最后1公里跑了加速，感觉还不错。
晚上依旧是太极练习，下班去花卉市场溜达了一圈，回家就晚了，开始太极的时间也就晚了，没能和同学一起练习，自己照着视频练习1小时下来浑身微微出汗。
祝贺自己完成了3月份的第1次跑，第1次太极练习！
祝贺自己完成了3月份的第2次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：68.25KG
睡眠记录：
开始太极练习的时间晚了，后面的一系列泡脚、洗漱、护肤、写文的时间久都晚了，今天又要晚睡了。
今天的泡脚同时敷着面膜读书，感觉这半小时好有价值，但这也和正念背道而驰，先做了再说吧。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
有人说，自律可以遇见更好的自己，其实，除了可以遇见更好的自己，还可以遇见更好的生活！
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每天都要努力去遇见更好自己，遇见更好的你和他。
感恩遇见！遇见简书！遇见更好的自己！
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本文标题：遇见更好的自己||20240301
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