第6课五大创意输出法打卡

作者: 未央2 | 来源:发表于2019-02-24 14:28 被阅读8次

分享微习惯的10条干货

1.早上书写自己的计划清单，设定时间，并且利用晚上30分钟进行反馈反思

2.早上起来早点可以完成一些事情

比如你想要5点钟起来，那你可以先从早上7点钟先起来，后期再根据自己的实际情况调节时间点，不过晚上一定要早睡～尽量不要熬夜

3.微习惯收集可以通过观看自己情绪，你想要活成的什么样子，这背后需要什么技能以及哪些知识去学习，这个过程就会形成自己的体系

4.最好写一下生命之花，分析这个月的主题是什么然后拆解到每月每日具体做什么

5.向有结果的榜样学习，请教他们学习这个方法是怎么样的，并且你下一步要怎么样做，然后一步一步的完成～

6.有具体计划可以行动一定要赶紧去行动不要等待～不要想着可以平衡其实没有这回事的，最好方法是赶紧行动

7.养成习惯可以视觉化首先就是自己可以参加活动打卡给这个习惯给予仪式感

记录自己的痕迹用打卡之类监督自己，你就会发现你越来越有动力

8.简单的事情重复做，不断训练才会顺其自然看起来毫不费力

9.一个得不到行动的念头只会消失，能行动尽量行动，一切都好起来

10.一次不要列出太多微习惯的目标不然超额完成就会降低～

网友评论

本文标题：第6课五大创意输出法打卡

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fozvyqtx.html

第6课五大创意输出法打卡