一直说自己沉浸在一个悖论圈里，跳不出来。
当真正跳出来时，或者说即将跳出来，感觉是不一样的，就像现在的感觉，非常的放松。
跟随感觉，跟随自在状态，心随而动。
记得之前万老师讲过，要跟随内心的感觉，不要去思考，不要完全关注于理性。
想想也是，前一段时间，可能完全关注理性，整个人变得非常累，所以，需慢慢放松一下，找到自己的感觉。
当站在整个人生结尾视角来看，生存的过程只是获取一些奖励和体验，获取到人生的一些价值和意义。
人生的价值和意义是自己所编织的。
当放宽了这一切，认识到这一切有可能都是大脑构建的，情绪也是通过个体想法来构建。
自己的人生自己构建，也就是这样子。
每个人，可放松的过完一生，也可紧巴巴过完一生，完全都只是一段自洽的人生经历而已。
现在并不是那种很颓废的感觉，只是说没有那么紧张。
用放松的来面对生活，面对将来，该努力时努力，该看书时看书，不要让大脑完全处在那种放之任之的状态，觉察大脑的思考方式，觉察本能需求，觉察处在什么样的状态，按照一种很淡定的状态，来调整自己的行为。
这或许就是自由才能创造吧。
好好享受这自由感觉，这感觉稍纵即逝。
用一种淡然的态度，不用过于紧张的态度来体验人生，来体验每个过程和 当下。
人的欲望是永远无法满足的，但并不是完全放弃欲望，只是说不要通过满足欲望来得到快感，而是主动去掌握，掌控行动的带来满足。
也不是完全说掌控，只是一种把握的感觉，一种很淡定神闲的又充满着安稳安静状态
不要过度的来压抑，要释放情感生命，也就是体验的过程，要体验生命的精彩，更多去体验思维乐趣，生命的乐趣，与人沟通交流的乐趣以及好好的体验内在情绪波动的感觉。
情绪波动是必然的，当不自觉的情绪波动，处在那样情境下，用警觉而放松状态来感知，这是个持续体修过程，可能无法时刻能来转变和觉察，但是必须要有这样的意识。
当真正跳出来跳出条条框框，跳出对自我束缚，整个世界就豁然开朗了。
不用力，很放松很放松享受生活的感觉。
不要放纵起来，只是在这样的掌控范围内的波动，这是允许的情况，让自己难受一点，但是又不过度的难受，在难受的过程中适当放松，在放松而警觉下体会人生。
人生短短几十年，一眨眼就过去了，趁还年轻多保重身体，只为将来更多意外体会。
看更多的书，去探究不同的人生，不同生命的奥秘，世界的奥秘，宇宙的奥秘。
让自我更加的丰富而敏锐，让好奇心得到满足。
跟随好奇心，跟随感觉，慢慢的在追寻的人生路上行走的，不要去在乎别人的评价，用情感的世界去感染别人，用情感的世界来让自己感动，沉浸于情感丰裕的状态。
要知道，每个当下，都可体验到幸福，获得意外的奖励，处在惊喜场景中，境由心生。
不是消极，而是以一种淡然的态度来面对人生，来面对生活，这是一种掌控的感觉。这是一种看透了世界真相后感受的状态。
其实也许并不是看清人生真相，只是当下情境中得到自洽。
这种自洽让人得到放松和释然，是接纳。
这不是自欺欺人，自欺欺人只是在逃避现实，自洽并不是逃避现实，只是另一种方式，有勇气来更好的面对人生。
用最佳的状态来面对人生，就这样安静的活着，安静的在这个世界上体验着。
- 在好奇心的驱使下来体验人生。
- 体验不同的人生场景，不同的人生经历。
- 心外无物，世界自我构造。
- 跳脱场景，第三视角看待所发生的一切，只是默默的看着。
- 以终为始，站在生命的尽头，来看待当下的生命。
- 不是消极，而是用更加积极的状态来面对生活，只是更加看透了生活的现实。
- 用情感来体会生活，感觉到幸福的滋味。
- 欲望是永远无法满足的，设定目标，去收获达成目标过程中的那种喜悦。
- 去体验实现目标之后的那种自洽的意义。
- 一切其实都是时间流逝中，所呈现出来的自我构造的现实。
网友评论