为什么要读这本书？
我也问过自己，也犹豫过，因为已经有太多的人，来讲这本书，那我还有必要来讲吗？
然而，每次当我在人际关系中，遇到困难的时候，我就会拿起“课题分离”，来告诉自己，做好自己的事情，把别人的事情，还给别人。
当我看到孩子，不好好学习，生气的时候，我告诉自己，我能做到的，是让她爱上学习，而我无法代替他学习，是否学习，能否学好，这是她的课题。
当爸爸妈妈，又说弟弟不争气，让我帮他找工作，找对象的时候，我虽然还会生气着急，但我不会再强求，因为那是弟弟的课题，我是无法干涉的，我只能做到在他求助的时候，帮帮他，而无法逼迫他。
所以我决定，还是要认真的来分享一下这本书，多一个人看到，也许就多了一个可以豁达面对复杂关系的朋友，也许就会帮到一个人正处于这种焦虑痛苦中的朋友。
而本书作者，所推崇的阿德勒又是谁呢？
为什么要读？
“自卑”是阿德勒研究的一个核心议题，从著书的题目就可以看出来：《自卑与超越》、《自卑与生活》。他如此关注自卑这个议题，原因深深根植于他自己的成长经历和原生家庭。
阿德勒年纪很小的时候就得了佝偻病，让他一直看上去外表不佳、身材矮小，与他富裕的犹太家庭和高大帅气的兄弟们格格不入。阿德勒的人生始终充满自卑。三岁的时候，阿德勒的亲弟弟在睡梦之中死在了他身边，年轻的时候，阿德勒又经历了几乎夺走他生命的疾病，这些都让他生活在对死亡的焦虑之中。然而，恰恰是自卑和死亡焦虑让他下定决心要研究医学，与死亡作斗争，最终走上了研究精神和心理的道路。
阿德勒出生于1870年奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕。父亲是一名做谷物生意的犹太富商，六个孩子中他排老三。
虽说家境富裕，但他的人生并没有因为这种优越的生活环境就一帆风顺。3岁时，睡在他身旁的弟弟去世，他幼年两次被车撞，这使他小时候十分畏惧死亡；5岁时，又得了肺炎，痊愈后决定当医生；但求学时成绩平平，数学成绩极差。进入大学取得医学博士学位后，成为一名眼科医师。后来才转向精神分析领域，开宗立派，提出"个体心理学"理论。
阿德勒个体心理学是所有人的心理学，以"自卑感"与"创造性自我"为中心，强调"社会意识"，关心个体在社会生活中的自我实现和幸福感，对西方现代心理学影响深远。
2.课题分离
阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。
谁痛苦谁改变，譬如教育孩子，要不要一切为孩子，让孩子主动意识，而不是每天催促；在工作中也是，一样的，做不好，不敢问，有问题不敢说，怕被否定，
他不仅创造了一种新的心理学派，他更是用行动，告诉我们，过去的一切我们无法改变，而未来的一切，由我们创造。人是可以改变的
人会怀疑。
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