如何缓解情绪性进食？ （每天心理）

相关文章

• 

  如何缓解情绪性进食？ （每天心理）

  吃东西能解决的压力，其他方法也可以解决 前面说过，吃东西之所以能缓解情绪，是因为它激活了我们的“副交感神经系统”。...

• 

  如何缓解情绪性进食？ （每天心理）

  吃东西能解决的压力，其他方法也可以解决 前面说过，吃东西之所以能缓解情绪，是因为它激活了我们的“副交感神经系统”。...

• 

  情绪性进食

  你有没有这样的经历：心情不好时，明明不饿，却特别想吃东西？为什么会出现这种情况呢？ 心理学家Van Strien将...

• 

  减肥路苦又难？试试这个闻一闻轻松减肥法

  ①『拒绝情绪性进食』 心情不好的时候，很多人喜欢用“吃”的方式来安慰自己，这就是情绪性进食。当然，并非只有负面情绪...

• 

  人生如此艰难，记得自己加蛋。

  -壹- 在心理学里，有一个词叫做“情绪性进食”（emotional eating），意思是有些人在情绪的刺激下，会...

• 

  五个正确的解压动作

  很多时候，管不住嘴不是因为身体需要，而是心理需要。大部分肥胖者都有心理失衡的情况，容易发生“情绪性进食”，就是通过...

• 

  减肥干货：如何避免情绪性进食？

  倩狐君的后台总会收到这样的留言："我一点也不饿，但就是想吃东西，这可怎么办啊?" 想要知道怎么管住嘴，你需要知道一...

• 

  告别情绪性进食

  文章原创 侵权必究 最近天气转暖，大家裹了一冬的小细腰、大长腿终于纷纷出动，满大街都是的型男靓女。 常言道，三月不...

• 

  二五五之认识偏差

  体验式认知。情绪情感是打开主动探究事实的钥匙。 利己性解释。观点自证，缓解心理压力，维持既定人设。 情绪性判断。合...

• 

  陷入情绪性进食的怪圈

  不知道是多巴胺作祟，还是习惯性食物成瘾，我已经很努力让自己养成好好吃饭的习惯了，但仍然止不住情绪失控，依赖食物来解...