认可你自己

认可你自己

昨天读《情绪价值》这本书，很有感触。人之所以愤怒，是为了他人的认可。

我们都不喜欢愤怒的情绪，愤怒不仅伤害他人，而且伤害自己。愤怒情绪伤害他人的心情、人际关系等。更重要的是伤害自己的身心健康。

愤怒是因为你不够认可你自己，不够爱你自己，认为他人没有认可你，你希望得到他人的认可。

当你认为他人不认可你的时候，就愤怒了，甚至忍耐了很久，终于爆发了。

但是，无论怎样，最重要的是我们需要认可我们自己，爱自己。当我们真正爱自己的时候，我就不会随便发怒了。

当我们认可我们自己的时候，我们内心自信，对自己有掌控感。愿我们大家都爱自己。