认可你自己
昨天读《情绪价值》这本书，很有感触。人之所以愤怒，是为了他人的认可。
我们都不喜欢愤怒的情绪，愤怒不仅伤害他人，而且伤害自己。愤怒情绪伤害他人的心情、人际关系等。更重要的是伤害自己的身心健康。
愤怒是因为你不够认可你自己，不够爱你自己，认为他人没有认可你，你希望得到他人的认可。
当你认为他人不认可你的时候，就愤怒了，甚至忍耐了很久，终于爆发了。
但是，无论怎样，最重要的是我们需要认可我们自己，爱自己。当我们真正爱自己的时候，我就不会随便发怒了。
当我们认可我们自己的时候，我们内心自信，对自己有掌控感。愿我们大家都爱自己。
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本文标题：认可你自己
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