本周整体情况回顾：睡眠时间还是偏晚，计划下一步作为立项开展；阅读还是只是路上听书没有纸质书阅读时间；参与90天践行的力度更大（线上、线下分享会），工作上的责任心和输出更强，值得表扬。
一、健康
本周继续践行晨间的腰腹训练计划，目前已基本定在200个腰腹训练变化动作，并都能完成；本周2次跑步（周一4公里、周五6.15公里，本来还有周三但健身仓已有人），其中周五的跑步突破了以往的跑量，还感觉很轻松，膝盖也无不适，给自己点赞鼓励。
经验：边跑边看经典电影真的是一举两得，跑完了还不累，值得为小米电视季度贡献80大洋：），但现在室外温度越来越低了，本周计划把周边健身仓资源都看一遍，确保晚上跑时有位置。
二、家庭
本周末陪伴质量较高，带着娃在一本书附近的户外玩耍、参加了紫水晶感恩节亲子活动、周日新增俩小游戏：拿着吸管让小绒球玩旋转滑梯、把超大纸箱变身城堡、铺上被褥陪孩子玩耍；亲子陪读次数还不够，只有2次。
本周家庭空调安装完毕，老公出差，周六中午顺利衔接一家人外出吃了一顿有特色又美味的滇之鱼火锅。
三、效能
在周三的翻转课堂分享了项目管理（如何通过项目管理培养孩子的阅读兴趣）、周六参加首次215期线下分享会（分享我的人生九宫格梦想）、周日在班会线上分享了（梦想、关注与四化内容）并对果果教练的发言做了重点记录；对项目管理和梦想有了进一步的认识。
为下一个90天计划做了初步探索和制度设定，打算本周和果果教练及永斌分享计划。
四、财富
本周只对香港的医疗保险做了初步的语音沟通
五、休闲
周五晚的宙斯美容、周六中午的家人外出午餐感觉都很好。
六、觉察
会通过早上的晨间日记发出自己内心的声音，感觉很好
七、社交
老妹zhuyu来家做客，就她最近的婚姻和育娃做了交流。。。
同时因为分享被主动链接了好几位同频小伙伴，互相加了微信，也因此收获了《高效阅读》和《月亮与六便士》的经典书籍及分享
老同事兼好友电话咨询职业发展
八、成长
本周三次的分享，包括晨间日记践行的不错，让我对从未开启的线上人生有了初步的感知和兴趣。
九、工作
本周校园招聘、外包人员管理汇报通过，销售总监黑带招聘推动有效得到总裁表扬，本周的工作思路、热情都很不错。
本周可提升的地方（或问题）
早睡、早上时间的利用
下周三只大青蛙（目标）：
1.校园招聘汇报推迟、销售总监offer中人选推进
2.日本攻略、机票搞定
3.本周翻转课堂、班会、小组会的积极参与和总结
有空余精力可以把微信朋友圈分类做一下，先梳理出分类；印象笔记插件应用
感恩分享
感恩晋萍分享印象笔记、感恩读书会的好书推荐的收获
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