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家庭训练游戏有教具

家庭训练游戏有教具

作者: liuli999 | 来源:发表于2019-12-07 13:11 被阅读0次

1、基础跳床(1)双脚并齐,手叉腰(2)双脚跳起距离床面10厘米以上。训练要求:3-5岁20分钟,6-12岁20-30分钟

(2)滑板爬行

训练步骤:一是他滑车双腿折起

              二头抬高双手撑地

              3、双手交替向前爬

训练要求:3-5岁50-80米

6-12岁100-150米

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