早上，一瞬间脑子里就涌出好多以前的画面，我是瞎了眼么？找了他？他还是人么？为什么要这样对我？好好的家就没了么？越想越烦，越想越气，也越想越多！
舒缓
*我这是干嘛啊？这是在悼念过去呢么？已经发生的事情，纠结着还有意义么？
*任何事情发生了，肯定是有原因的，再去追究谁对谁错，还有意义吗？
*他如果愿意和你共同解决问题，还会是现在这样的结果么？就是做好自己该做的就可以了，管别人干嘛？还嫌自己活的不累吗？
*婚姻的确是两个人的事，过不下去了，任何一方都是有责任的，可是他就是要绕过问题，他不想活的有压力，他要所谓的解脱，他要爱他自己，我管的了么？
*你要怎么做呢？再一次掉进坑里么？ 不要！我知道我错在哪里，我要把曾经让我受伤的坑给填上，我不要再一次掉进同样的坑里了！
*以前就是掉一次，难过一次。现在我要掉下一次，就填上一次，即便不能一次填满，我也要把它踩在脚下，这样我才能慢慢的，真正的爬出来！
*老娘就不信这个邪了！
*我就是承认：我现在很糟糕、我现在很笨、我现在情绪不稳定、我现在内心不够强大、我现在很在意他人的眼光、我现在很渴望别人认同……那又怎样？
*还要对自己说，但是，没关系，即便这样，我依然愿意来爱自己。
*一直都不知道怎么才算爱自己。可是我知道怎么才是不爱自己。讨厌自己，折磨自己，为难自己，让自己陷入无限的自责，悔恨，把自己逼成鬼，人人都讨厌……
*所以我不要再做让自己不爱自己的事情！做什么事情爽就做什么，干嘛要怕别人瞧不起！干嘛要去担心？
*想想以前，再看看现在，不是好很多了么？所以今天给自己一个大大的拥抱吧！表扬自己一下，可以很快的做转念之想，没有在负面情绪待很久。
*不管用多久能把坑填满。我都相信，最终会有那一天。虽然自救过程很难很慢，好过只会对着坑难过。
*我已经坐在巾英会这列火车上了，硬座和软卧只是个人能力不同，最终都是会到达目的地的，对么？只要我还在车上。
*总有一天，我会庆幸自己没有选择绕过那个坑，我会开心自己及时的把自己挖的坑填平。
*因为我要保证自己有能力去填平任何自己不小心挖的坑。我要保证自己有能力，让想靠近我的人，不掉进我的坑。
*相信自己，可以的！
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