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反内耗反焦虑

反内耗反焦虑

作者: 甜予 | 来源:发表于2024-11-22 19:07 被阅读0次

早上醒来,看到窗外是阳光明媚的好天气,心情大好。寒冷的冬天每天都寒风刺骨,难得阳光带给我们意外的温暖。

长大以后我们发现我们的快乐变得越来越少了,其实不是快乐变少了,而是我们的欲望变多了。

可是我们出生的时候什么都没有,我们离开这个世界也什么也带不走,生不带来死不带去,我们何必执着一些物质的欲望,让自己失去了简单的快乐

1、我们本来就什么都没有

有句话说无欲则刚,我们总是期待对生活中有很多期待,想要大房子,开豪车,赚大钱,期待有一份好工,期待有好成绩。

可是我们是一无所有来到这个世界上的,我们本来就什么都,没有所有的拥有都是得到。

我们四肢健全拥有健康的身体,我们有一份稳定的工作能养活自自,我们有安身立命的本事,我们有疼爱自己的父母家人朋友,我们每天有所温饱,白天有说有笑,晚上睡个好觉。已经比世界上90%的人都要幸福。

如果你想要去做一件事,就应该不带任何期待的用尽全力,心无旁骛的去做好这件事情,不在意外界的评价,排除任何外界对你的感干扰,当你变得越来越好时,你想要的也会一步步向你走

2、你得不到配不上的东西

你躺在床上玩手机不会遇到对健身房的人,你在图书馆里看书不会遇到在咖啡店工作的人。你每天站在原地不出发也不会遇到贵人。

你得不到你配不上的东西,如果你想要一种东西时,那就努力让自己变得更好配得上,因为强求来的东西最终也会失去,因为德不配位。

如果你配得上,你注定会拥有,如果得不到,或许还不够格,请继续修炼。

3、急也没用,事缓则圆

遇要需要解决的问题,在心里默念123,让自己冷静下来先解决问题。

遇到需要解决的事情时,我们总是很着急,被大量的焦虑和内耗的情绪笼罩着。事情可以解决的,那你就去解决,如果解决不了,那就试着去接受,急也没有用。

近常到听到一句话事缓则圆,事情终究会慢慢得到解决的,过去的过不去的终究都会过去,你要知道心急吃不了热豆腐。

也许日子过着过着就会有答案,也许努力走着走着就会有温柔的着落。

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