Day16|读懂身体的说明书

“人是铁，饭是钢。“话说是吃饭与身体健康的重要性，但是另一层意思理解是，人一台精密的仪器，也是需要按照说明书去好好使用她。

最近在连轴转下来，身体有种被透支的感觉。一不小心就被她人传*了，细菌大肆妄为地入侵了体内。距离上次感冒才不到20天，如此高频被*冒犯，这是过去从未有过的现象。

这也是来自身体发出来的预警信号吧，身体太劳累了，抵抗力下降了，要保养身体了，要加强运动了，要拒绝熬夜了，要注意饮食了……

收到预警信号，自然是要引起重视，好好研究说明书，问题在哪里，就从哪里开始改变。