每晚九点准时上床，在床上躺成“大”字形，把头伸到床外边，两只胳膊也伸到床外，好美。五分钟后，胳膊开始交叉绕乾坤圈，胳膊酸疼，脖子也酸疼，背也感到酸疼。
一连五天下来，还好，躺床上也能锻炼身体。我高兴极了。写着写着，再来一次这样的锻炼。
黑暗中静静地享受生活，原来，人上了年纪肩颈已不舒服，平常不觉，这样明显感觉酸疼，我相信坚持下去，一定会有个改善。
黑暗之中床上锻炼，
筋骨柔软心情舒畅。
暗暗决心改变状况，
生活也就斗志昂扬。
每晚九点准时上床，在床上躺成“大”字形，把头伸到床外边，两只胳膊也伸到床外，好美。五分钟后，胳膊开始交叉绕乾坤圈，胳膊酸疼，脖子也酸疼，背也感到酸疼。
一连五天下来，还好，躺床上也能锻炼身体。我高兴极了。写着写着，再来一次这样的锻炼。
黑暗中静静地享受生活，原来，人上了年纪肩颈已不舒服，平常不觉，这样明显感觉酸疼，我相信坚持下去，一定会有个改善。
黑暗之中床上锻炼，
筋骨柔软心情舒畅。
暗暗决心改变状况，
生活也就斗志昂扬。
很喜欢之前摘录的一个句子“下定决心要做的事，要不动声色却心潮澎湃。”这句话用在好朋友小C身上真的很符合。小C...
想来所有人都会佩服自律的人，我也不例外。每次看到那些坚持阅读、坚持写作、坚持锻炼……都会暗暗下“决心”也要自律。可...
减肥减脂的不需要花很多时间研究，有个认识的大姐都跟私教一年多了每天都私教，应该都了挺多健身常识和知识了，但是就没有...
为了身体健康，也为了外在形象，我又决定开始锻炼了。不知道这是第几次下决心了，开始总是容易，坚持很难。 为了早起，晚...
每天锻炼，特殊时间减少强度。这个锻炼不是骑骑车，走走路了。是去健身房认真地锻炼！
自从去年连续跑十几公里，引起咳嗽一直不好，停下运动，发现衣服都穿不下了，好肥，2020 年12月28日 定了演唱会...
每次生病的时候我都会暗暗下决心要提高免疫力，要锻炼，但每次也都会好了伤疤忘了痛，一次次的循环，当我2020年我的确...
腿疼，各种的不适过后，全身都轻松了很多，奥，原来这是缺少锻炼。要坚持，自己暗暗下了决心，一定要坚持跳下去，就这样跳...
健康是生命中最宝贵的财富，运动锻炼的目的就是为了身体健康，运动锻炼和生活、饮食习惯是影响我们身体健康的直接...
我曾经多少回暗暗下决心做好一件事，比如说锻炼、写作、英语、练字、阅读等等，大部分都没有很好的坚持下来，最后不了...
本文标题：暗暗决心锻炼，也就是身体健康。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fpvpudtx.html
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