生完孩子体重一路飙升
今年碰到了一个志同道合互相监督要减肥的朋友
终于有了一点要减肥的动力和坚持
减肥这事儿,最主要还是为了健康
6月11号开始每餐用粗粮替换精细米面
多蔬菜,少油,多蛋白质,不吃糖
到今天为止轻了6斤
算是小有成效吧
下一阶段要增加运动量了……
果然还是要管住嘴才行……
生完孩子体重一路飙升
今年碰到了一个志同道合互相监督要减肥的朋友
终于有了一点要减肥的动力和坚持
减肥这事儿,最主要还是为了健康
6月11号开始每餐用粗粮替换精细米面
多蔬菜,少油,多蛋白质,不吃糖
到今天为止轻了6斤
算是小有成效吧
下一阶段要增加运动量了……
果然还是要管住嘴才行……
本文标题:管不住嘴怎么减肥
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