今天晚上吃完饭回到宿舍听书。一坐下来就开始了，听《让大脑自由》一书的内容。原先我已听过一次，离现在听这个时间节点，大概有一个多月的时间了。书上讲的是大脑的结构分三个模块。第一个模块最里面的部分叫脑杆。是负责心跳呼吸和最原始的生理功能。第二部分是叫脑边缘。是稍微往外面延伸出来的那一部分。负责情绪直觉等生理反应部分。这两部分在脑里面都属于潜意识层面。第三部部分是脑皮层。是负责语言逻辑。知觉部分属于显意识部分。这三个模块。基本可以讲清楚日常各种人体的生理活动，以及相应的身体反应现象。
但从大脑的整体运作及相关的记录数据看。大脑是有九大相关特点。现在分述如下。
第一点。大脑越运动越聪明。他老是通过有氧运动不断输送氧气以及葡萄糖到大脑各部分各个区域的。每次运动的时候脑血管会加速流量流动，同时扩大血管。有氧运动的时候供氧比原来没有氧运动的时候供氧更多数量给到大脑。葡萄糖也在血液相对大流量的情况下得到更大的提供及普及。所以运动少输送的氧气跟葡萄糖能够更多的链接大脑的神经元，以及各区域里面的突触，让大脑更加的活跃，所以它变得更加聪明。
第二点是大脑的皮层是不断进化更替的。每天有10万多个神经元不断的老化死去。又有相当数量的神经以及突触生长于不同的神经元之间，形成新的和旧的不断的更替变化。
第三点是大脑不关注无聊的事情。大脑对无聊的事情不喜欢关注，反之大脑喜欢关注那些有趣以及快乐的事情和段子笑话。所以在演讲或者在做事的时候是应用一些关系还有一些笑话则有利于激发大脑的活跃度。让大脑在过程当中不断的面对所有外面的一些积极信息。
第四点是大脑有长时间记忆和短时间记忆两种不同的模式。长时间记忆和短时间记忆的不同特点。需要全面了解方可以应用自如。长时间记忆是用于哪些方面的记忆短时间记忆是用在哪些内容的记忆，了解了之后你人生将会有很大的影响。
第五点，大脑在睡觉之后记忆会更好，反应也会更好。因为睡觉是在排泻大脑运作过程当中的废物。和有氧运动后所产生的废物。在睡觉的时候不断通过脑血管的输送排到大脑以外的区域里。一直保持头脑里面的干净整洁。所以反应起来就非常的快速，记起来就非常的牢固。
第六点是压力会影响大脑的发挥。大脑的不断进化及大脑在适当的压力下，可以促进发育进化，但如果压力超大，大过承受能力的时候，就会变得神经兮兮，头脑一片空白和茫然，就是运行机制受到了破坏状况。
第七点是大脑适合多重感官并用。视觉听觉嗅觉味觉触觉等等，这些来自各路感官的信息会在大脑处汇总在一起，和各路的感官信息整合后会发挥作用，形成多功能的大脑记忆。
第八点是大脑的应用是有性别差异的。针对男女不同的性别特点。大脑里面的记忆也不同。女孩子主要是在语言和情感非常的敏感而男孩子则是对整体决策和目标的敏感。
第九点大脑是天生的冒险家。大脑天性喜欢冒险，大脑不想闲着喜欢冒险，有探索的欲望。大脑在探索的过程当中主要产生多巴胺，它是一种快乐的激素，不断的刺激产生这种激素它才感觉到大脑的价值所在。所以大脑天生是冒险家。
让大脑自由就要懂得大脑的特性。根据大脑的特性，在生活学习还有应用大脑的时候劳逸结合，不断让它跟身体有高密度的连接，才可以发挥大脑的优势，为自己的身体和人生的目标服务！
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