幸福实修09班07何柳亚

#幸福是要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川

天气：晴  心情：好

20170722（5/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日二朵玫瑰

上午陪女儿阅读  已摘

下午陪妈妈逛街  已摘

今日三朵玫瑰

早上去麦德龙

下午陪女儿上英语课

晚上陪女儿阅读

【幸福实修30天目标】

1、每天晚上11以前睡觉

2、每天早上5点起床

3、每天早上看半小时书

【幸福金句】

觉察：早上起床时.妈妈提醒我多加件衣服别受凉了，可我没在意这事.妈妈就把穿衣服的事说的很严重，可我听着很心烦。我说我这么大的人了，会照顾好自己的不用你操心。说完妈妈就不高兴了，妈妈自己自言自语的说了一些气话。我觉察到妈妈虽然唠叨了些，其实是在关心我的身体，我现在能理解为妈妈是很爱我的。我不应该说话太直了，她接受不了。过了一会.我把自己的情绪调整好了，笑着给妈妈说对不起.我错了！我让您伤心了！请您相信你的女儿一定会慢慢改变旧的说话方式，让您能接受的方式。很快妈妈也接受了我的道歉。妈妈是无条件的爱着自己的孩子，可孩子对父母不一定是尊重.理解的。反思对妈妈的臣服做的还不够多，我还需要天天做啊！