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关于how to do的部分核心思想：这事听你的，给孩子掌控感
具体策略
1.打铁还需自身硬
我的理解：父母示范给孩子使用手机时，做榜样
2.寻求理解
寻求理解现在的孩子，带着敬意去帮助孩子在适当时候关掉电子产品
玩孩子感兴趣的游戏，但自己不要对此产生依赖，可有效跟孩子协商玩游戏的限制，并在有问题出现时进行有效干预。了解孩子的兴趣所在，能让孩子受益。
我的理解：尊重孩子的选择，孩子被尊重，在情感上跟我们保持亲近，就能更好地影响他们。
3.回归自然
孩子沉浸于自然环境中，感受和表现都会有提升，在自然界中停留的时间越长，越会注意到它的效果
我的理解：自然会给烦躁的人们带来宁静的内心。不让手机左右我的时间，做手机的主人，而不是被手机牵着鼻子走
4.告知而非说教
表达对孩子能管好自己对新技术使用的信心，并给他提供帮助。不给孩子做决断，可告知和建议
我的理解：孩子的事需要他自己做主，又是提现掌控感的时候，管住自己的嘴，不絮絮叨叨，信任孩子，提醒和告知用一两句话说完即可，相信孩子自己会有体验和决策。
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