《如何改变习惯》一书作者【加】斯科特·扬他一年学会四门语言,一年自学MIT33门课程并顺利毕业,10天搞定线性代数,他的学习能力实在让人吃惊,让我一下子记住了他的名字。
今天读的是改变一个习惯的前30天最最重要和关键,要花费整个过程中所需能量的99%,来保证前30天连续坚持要培养的好习惯,不能有任何例外,一旦无法保证就要重新再来。
作者支招要做好充分的准备:写下清晰的30天计划,做出郑重承诺。要保证改变习惯的前30天不能有任何例外,一旦无法保证就得重新开始。
据此我列下了自己的30天培养写作习惯的计划:
核心内容:每天完成能量按钮、读书感悟、反思日记的打卡习惯
日期:6月11日-7月10日
必须遵守的规定:每天晚上23点前完成打卡
建议:1、固定时间完成(能量按钮13:00-14:00,读书感悟16:00-17:30,反思日记22:00-23:00)2、注意文字简练,避免自嗨式写作。
老铁们是否也想建立一个好习惯呢?咱们一起开启这最初的30天吧!
网友评论
- 问题:有点意犹未尽啊!再多写点事例会更好。
- 建议:写满600字就能评最佳,建议写满600字。