只要你是在成为你自己的路上，就够了
人生从来没有太晚的开始，再晚，都不晚
大家好，我是盆泥
这是24年的第11周周复盘
2024.3.11-3.17
01
本周情况
Weekly summary
1、每日小记
Monday. 排队吃了好好吃的牛杂～
Tuesday. 收到朋友给的好吃面包～
Wednesday. 小情绪有人兜底的安心～
Thursday. 决定重新日更的小决心～
Friday. 在家做饭的小幸福～
Saturday. 图书馆学习氛围超级好～
Sunday. 去法雨寺还愿，也许上了新的愿望，24年一切顺遂～
2、习惯养成
◆ 每周5天运动 ✅
◆ 早起（6:00前） ❌ 0/5
◆ 早睡（11:30前）❌ 0/5
3、学习成长
◆ 每天阅读 ✅
◆ 每日复盘 ✅
◆ 日更公众号 ✅
◆ 周复盘一篇 ✅
4、财务管理
每日收支登记，不买不必要的东西✅
02
学习成长
Learning and Growth
找到热爱的事，持之以恒，坚持到底
阅读
《不慌不忙，人生漫漫来》
《人人都能学会的写作变现指南》
听书
《理性的边界》
《变好的方法》
《为爱成婚》
得到头条
公众号更新
1、罗翔说：“当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是......”
03
健康.变美
Health and Beauty
健康
◆ 作息
早起6天，目标5天，完成0天
早睡5天，目标5天，完成0天
熬夜
1、多了很多计划外的事项，没有分轻重缓急
2、太安逸，导致事项拖延
3、天气有点舒服，早上不愿意起床
解决
1、做计划，重要三项优先处理
2、减少拖延
3、不赖床，闹钟一响就起床
◆ 运动：每周5天运动，完成
健身2天
户外0天
居家2天
饮食
早餐：基本自己煮/玉米包子/咖啡
午餐：带饭&出去吃
晚餐：自己做
这周在家做饭的频率大大提高
虽然费时，但吃的健康
变美
◆ 每周两次面膜✅
◆ 每天早晚护肤 ✅
◆ 每天防晒 ❌
生活整洁
◆每周换一次床品 √
◆每周整理一次家务，保持家里干净整洁 √
◆每天花几分钟整理和收纳 √
◆每天倒垃圾 √
04
反思.感悟
Self-examination
成年人要为自己做的事负责任
这周发生的一些事，让我感受到了3点
◆ 第一，很多事情之间是相通的
处理不同问题时，往往可以借鉴和学习之前的经验
我们要在日常生活中要留心观察
不断记录下有益的信息和教训
以便在遇到类似情况时能够迅速应对
◆ 第二，关系的好坏是相互的，不是单方面的问题
关系的好坏，不是单方面的责任
我们经常会遇到各种各样的关系问题
有时候会怪罪对方，觉得都是对方的错
有时候会自责懊恼，把错都归到自己身上
但其实，一段关系的健康发展，需要双方的共同努力
一味地抱怨和指责对方，而不反思自己的问题，那么关系是很难改善的
我们都需要明白自己的责任
学会沟通、尊重、包容和体谅
以积极的态度去面对和解决关系中的问题
◆ 第三，享受人生中的每一次“被动”
一个厉害的人，不仅需要创造主动，也得利用好人生中的每一次被动
生活不可能一成不变，总有一些“变故”突然的措手不及
怨天尤人不积极面对的话，只能被狠狠地被淘汰
只有通过积极主动的沟通和行动来改变现状
不要被逆境所束缚，而是利用逆境作为成长的催化剂
相信每个挑战都是一个成长的机会
05
休闲时光
Qquality Time
跟朋友聊天吃宵夜
去寺庙还愿
在家做饭，看《武庚纪》
要做一个对时间、情绪和注意力的极度吝啬的吝啬鬼！
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