20220416小确幸042
1、觉察
1-1，觉察到小时候自己的情绪经常被父母压抑。不能哭，做出的决定也经常被嘲笑和反对，特别是来自我爸的反对。（但是他其实也不是为了反对我，他只是不懂表达。）所以现在听到反对的声音，特别是来自男性的反对声音，就会异常暴躁，异常想要反抗。觉得男性就是看不起女性，或者被打击多了，就会真的觉得自己不行，但是内心深处又一直想要证明自己是可以的。所以现在的应激行为就是，没有力量与反对的声音对抗，那就选择就屏蔽或者无视，躲远一点。所以有时候我不是在对特定的人生气，而是对【反对我的男性】这个物种生气。
1-2，我容易在对比中产生幸福感。之前有主业有副业的时候，会觉得副业很香，现在副业变成主业的时候，又觉得副业不香了（也可能是被大环境影响了，现在的模式有点变了）。但是就算变化，也是非常正常的，要么在变化中生，要么离开。即使是在公司内，也非常可能遇到突如其来的变化的。所以估计还是自己的心态和行为应该调整一下。
1-3，自己生活真的有好多事情要做。现在已经进入觉得外卖不好吃的阶段了，宁愿自己做，自己做又特别费时间…… 就发现生活挺不容易的，好多杂事琐事要做。和父母住当然很爽，但是也不能一辈子指望父母。自己该承担的还是要承担，该学的还是要学。觉得社区生活挺好的，一个星期只需要做一天的饭，其他六天都直接有饭吃，如果大家都非常用心做饭的话，其实这种模式是真的很不错的。想象了一下结婚之后，自己要为谁做一辈子的饭，还是挺可怕的，不敢想。今天也是恐婚的一天。
2、感恩
感恩钱宝宝支撑我现在的生活。我爱钱宝宝，我家欢迎你。
感恩团队伙伴足够给力，我们一起加油吧。
感恩身边关心我爱护我的父母和朋友。你们让我觉得不那么孤单，有问题会有人帮我。
感恩xx，我充满着困惑的时候你在给我力量。emmmm，希望能坚持下去吧。
感恩我身边的物品的陪伴，你们用起来好顺手，我好喜欢。
感恩我自己，一直都很勇敢面对困难，不断成长。
感恩我的身体，辛苦你了，我会努力让你越来越好的。
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