我的上一份工作，由于职业的特殊性，上班时间是从中午开始的，晚上八点半才下班。所以我常常会晚上很晚才睡觉，早上又很晚才起来，又常常不吃早饭，身体出现各种各样的小问题，内分泌失调，月经也不正常。
有段时间失眠，依靠褪黑素来入眠，一开始吃一粒，后来吃两粒才感觉有一点效果，吃了大概一年的时间，总以为是因为工作压力太大，每天思考过多事情而失眠。
而现在的我朝九晚六，周末双休，恢复了正常的作息，每天坚持吃早餐，白天工作强度比较大，所以晚上下班回来往往九点就会困，所以不会在十一点以后入睡，而且睡眠质量也明显提高了，不再依赖褪黑素。
原来当白天足够累的时候，是不存在睡不着的问题的。
我的上一份工作，由于职业的特殊性，上班时间是从中午开始的，晚上八点半才下班。所以我常常会晚上很晚才睡觉，早上又很晚...
你会不会睡不着 不是因为梦魇 不是因为不够累 不是因为失眠 只是因为害怕闭上眼 后面的黑漆漆
总把自己交给命运，说明不够努力。整个世界只有他，活的很累。每天都是盼望着他回来，回来，谁都不要打扰我们。但...
关了蚂蚁森林 卸了游戏 种种 原来还是会失眠 原来还是要慢慢熬
最近这些日子，各种繁杂事缠身，心情也是莫名低落，晚上失眠，白天也睡不着，觉得自己整个人都是恍恍惚惚不清醒的状...
今天凌晨的时候，我失眠了，不知道是因为脑子里在想文章的事而失眠，还是因为失眠而得到一篇文章。原来的计划，今天的实验...
哇呀 直到今天才发现 原来我以为的性格变得外向 不代表 我真的变得很外向了呀。 无论过去多久 那种待在陌生人群中 ...
记得在恋爱的尾期，我被沉默式的分手了，那天，我拼了命的在寻找，打了一个又一个的电话，发了一遍又一遍的短信微信，寻找...
今天看到一个视频，是关于社交恐惧症的，她说的一些表现我差不多都中了，比如公共场合不敢大声说话，发言时大脑一片空白等...
最近失眠有点严重 大概率是因为还不够累 需要调整作息 出门一天 很多事情都拖拉了 导致晚上的时间被严重挤压 今天的...
本文标题：原来失眠还是因为不够累
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