恢复健身

19日的碎碎念

碌碌无为的过了很多周，也不弄总是糊弄自己，打开时间轴，别人的都是满满的事情，我的是慢慢的贴纸手账风格……真有趣

昨天开始一点点恢复每日计划吧，碎碎念也不能忘记日更，帕梅拉1.0已经做完，本来应该是2.0，每日30分钟，但是因为一段时间的休息，昨天做到20分钟累到眼花，今天今天的帕梅拉超过了20分钟，肌肉们赶紧已经在酸痛，很舒服的感觉。

恢复训练连午觉睡的都很舒服，继续吧。