记 - - 恢复健身

九月报了健身私教课，零星去了两次；

工作调动需要回北京一段时间，和教练办理了请假；

回深圳后恰巧压过来很多紧急事项，熬了一星期大夜；

年纪大了熬夜伤身，陆陆续续补了一星期的觉；

经不住教练三天两头的催锻炼，精神状态也不太好；

亚健康和不运动有很大关系，年初因久坐问题，导致腰椎突出；

经历了孤独的高境界，一个人去医院检查治疗，甚至还经历腰椎手术；

虽说心志强大但未免过于心酸；

明天九点半，继续健身打卡。