九月报了健身私教课，零星去了两次；
工作调动需要回北京一段时间，和教练办理了请假；
回深圳后恰巧压过来很多紧急事项，熬了一星期大夜；
年纪大了熬夜伤身，陆陆续续补了一星期的觉；
经不住教练三天两头的催锻炼，精神状态也不太好；
亚健康和不运动有很大关系，年初因久坐问题，导致腰椎突出；
经历了孤独的高境界，一个人去医院检查治疗，甚至还经历腰椎手术；
虽说心志强大但未免过于心酸；
明天九点半，继续健身打卡。
九月报了健身私教课，零星去了两次；
工作调动需要回北京一段时间，和教练办理了请假；
回深圳后恰巧压过来很多紧急事项，熬了一星期大夜；
年纪大了熬夜伤身，陆陆续续补了一星期的觉；
经不住教练三天两头的催锻炼，精神状态也不太好；
亚健康和不运动有很大关系，年初因久坐问题，导致腰椎突出；
经历了孤独的高境界，一个人去医院检查治疗，甚至还经历腰椎手术；
虽说心志强大但未免过于心酸；
明天九点半，继续健身打卡。
九月报了健身私教课，零星去了两次； 工作调动需要回北京一段时间，和教练办理了请假； 回深圳后恰巧压过来很多紧急事项...
今天！依然很热！但是今天的锻炼很有成果！意思是该锻炼的三角肌后束，没有反应！但是肩胛下肌，却效果非凡而且 ...
1、今天是一月初六，年快过完了，又胖了一圈。 2、从明天开始恢复健身。 3、具体内容： （1）八极易筋经； （2）...
自从五一后就没去过健身房，不是告诉自己太累歇歇就是说身体不舒服过几天去，一拖就是大半年。今天下定决心再次踏进健...
19日的碎碎念 碌碌无为的过了很多周，也不弄总是糊弄自己，打开时间轴，别人的都是满满的事情，我的是慢慢的贴纸手账风...
感觉是时候该恢复健身了，今天撑着一家健身房新开的时刻，去凑了波热闹，握推重量小了好多，可是好像问题不是特别大，做恢...
疫情前，每天中午跟同事打乒乓球，锻炼身体，疫情开始后，每天的健身活动变成了跟邻居踢毽子，我喜欢体育锻炼。 前段时间...
有两周没有健身，前天做几一个适应性训练昨天休息一天，今天训练强度恢复有一大半，上半身的训练问题不大，不过下半身训练...
昨晚半夜突然醒了，嘴巴很酸，胸口很慌，也不知道为什么。于是干脆起来刷刷手机，希望等睡意来袭。当时一边看手机的时候就...
健身房开门第一天，今天是第三节私教课，强度适中，还是张教练带我一个小时，用了很多辅助器械。 练完又去楼下打了一个多...
本文标题：记 - - 恢复健身
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihlualtx.html
网友评论