那是几个月前的事情了，取快递时候路过小区的小花园，正好碰到邻居小美也取了一件快递，两个人寒暄了几句，我随口说“取快递去了？”小美笑盈盈地说“是呢。”小美又说“好几年不穿黑色的上衣的，这次，忽然感觉这件黑色的小衫很好看，忽然就能接受黑色了，然后就果断买了。”然后是淡淡地一笑，我也淡淡一笑。
我知道小美的心结在哪里，或许说，我懂得小美的心事。跟小美接触得多了，经常开导她，或许我的开导是照进小美心房的那缕阳光，小美终于能够正视心结，走出心灵的阴霾。
我继续接话道“我平时倒是穿黑色的衣服呢。”小美平静地跟我说她在她的爸爸去世前也穿黑色的衣服，也没有觉得有什么特别的感觉。可是几年前她的爸爸突然离世，丧事过后，她无法走出父亲猝死的事实，有半年的时间，她的衣服几乎全是黑色的，偶尔有件灰色的衣服，再没有别的颜色。
半年后，小美忽然对黑色上衣很敏感，不能看到黑色上衣，更不能穿黑色的上衣，只要一看到黑色的上衣就会浑身难受，心跳加速。我看了看小美，眼神中满是关切，说道“现在走出来了，是吗？”小美没再说话只是笑了笑，点了点头。
我其实是知道小美父亲猝死的事情的，小美搬来后，与我是邻居，平时会串门聊聊天，她告诉过我家里的情况。我知道她没有父亲，十几年前死于心梗，也知道小美自责在父亲去世前的一个月她因为工作忙碌，很少回去探望父亲，甚至对一直说感觉胃不舒服的父亲听之任之，没有领着父亲去医院好好检查一下。
小美告诉我，父亲心梗发作后，她才从赶来的120医生嘴里得知，心脏不舒服的人常常会觉得是胃不舒服，耽误了治疗的时间。跟小美接触得多了，也知道了这件事情对她的影响非常深。于是，常常跟小美交谈，帮助她纾解心里的结，小美终于能再次接受穿黑色的上衣。
我知道，她给自己的心房，终于放进了一缕阳光。这缕阳光也许熹微，却足以让一个心灵曾经饱受煎熬的人，不再责怪自己。是懂你，让小美在懂得的人面前释放了心灵的压力和痛苦，走出了错误的认知。
生活中，我们何尝不是这样，也许与小美的经历不一样，但是或多或少都有过这样的感受，遭遇过什么打击或是挫折，对某一种事物变得很敏感，不能面对这一事物。唯有逃避，不敢去面对，不敢去直视，这些事，也许一直成为心灵的魔障，无法走出。
我们关闭了阳光照射进来的通道，心的一隅是无法自拔的心灵煎熬。当别人谈笑风生时，我们也许正经历内心的波澜起伏，因为心中有一处是不能触碰的伤痛。这是一块敏感地带，一块束缚自己心灵的禁区。不能就这样沉浸于此，让自己被心结一直缠绕，找个懂你的人述说自己的心结吧，那个懂你的人会帮助我们把阳光迎进来。
就如小美，跟她做邻居有三年多了，平时看着她挺开朗的，一起聊聊天，唠唠家常，谁又能想到她的内心竟有着这样的一处禁区，该是藏着怎样的忧伤，才让她多年来不能去穿黑色的上衣，黑色上衣俨然成了她不能跨越的伤痛，这是失去至亲的痛，还有对自己的自责。
想想，又有谁敢说自己从来没有过这样类似的感受呢？比如说工作中如果出现过什么失误，就不能原谅自己，深深自责，或是经常性的想起工作中的闪失，问自己为什么没有规避可能的失误，感觉周围的人都在议论自己的失误，内心无比煎熬不自在，还要在别人面前作出一副无所谓的样子，即使内心水深火热表面却波澜不惊。
但是，这种失误会如丝如缕缠绕在心头，一想起来就压抑难受。发展到最后就是自己吞下这酸涩的果，时不时因为某些事情而想起，继而不断地诘问自己为什么失误，内心变得越来越沉重。
生活已经给我们背负了太多的重担，我们有家要糊口，有工作要完成，我们在快节奏的生活中，渐渐体力不支，会遭遇各种各样的事情。有的事情顺利，有的事情波折，有的事情圆满，有的事情缺憾，我们已经承受了很多。如果因为一些挫折，一些失误，一些打击，就无法原谅自己，无法走出阴影，不能直面这些事情，不是给本已经沉重的心更多的负荷吗？
我们无法逆转一些不好的事情的发生，如果已经发生，请放过自己，不要再沉浸在自责的泥沼中，用伪坚强给别人一种看似豁达的假象。没有谁会把每一件事情都做得完美，月有盈亏，花有开谢，没有人是圣人，会百毒不侵，从不犯错。
有的事情已经发生，不可逆转，自责只会让寒冷包裹自己。找个懂我们的人，敞开心扉，说一说心里话，那个懂你的人就是我们的阳光，会帮助我们走出心灵的阴影。那个懂你的人就是我们心灵的一个出口，让我们找到温暖和慰藉，能够以积极乐观的心态去拥抱生活。
找个懂你的人，说说内心的想法，说说心里不痛快的地方，说说令自己难过的人和事。那个懂你的人，在对我们的理解与宽慰中，会把阳光带过来，驱散我们心头的阴云，让光亮明媚我们的心灵。
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