一、你不需要向别人证明什么。
二、自由来自放弃追求“正确”，是自己有力量选择自己的回应方式，接受本来面目，而不是期望。如果仍追求证明自己，你将处在精神牢笼之中。
三、管理冲突的重要工具：停止否认别人心中的“真相”，增加心理灵活性，挖掘自己的力量，看到自己的善良。
四、走出僵化型牢笼的关键：
1.温柔地拥抱自己
2.看到他人的本来面目
3.合作，而不是控制
你怎么了？
对我来说……
你决定我们的计划是……
4.如果对方变得更好，你会怎样对待对方。
一、你不需要向别人证明什么。
二、自由来自放弃追求“正确”，是自己有力量选择自己的回应方式，接受本来面目，而不是期望。如果仍追求证明自己，你将处在精神牢笼之中。
三、管理冲突的重要工具：停止否认别人心中的“真相”，增加心理灵活性，挖掘自己的力量，看到自己的善良。
四、走出僵化型牢笼的关键：
1.温柔地拥抱自己
2.看到他人的本来面目
3.合作，而不是控制
你怎么了？
对我来说……
你决定我们的计划是……
4.如果对方变得更好，你会怎样对待对方。
首先被书中“双重生活就是二吊子”逗乐了，可见我曾经当了很多年二吊子。 其次诚实地面对，真实地活自己。如果有隐瞒，无...
一、恐惧：每个人都恐惧被遗弃只是我们的生命蓝图不同，感受程度不同而已。享受成就带来的快乐是一件美好的事情。 二、天...
听《越过内心那座山》总结！ 1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！ 2，学会习得性乐观！ 3，改变自己对外部...
各位好，今天我们讲的这本书叫作《越过内心那座山》，这本书的作者今年已经94岁高龄了。我为什么喜欢讲年纪大的人写的书...
«越过内心那座山» 这本书主要围绕着四个心理学原则。 1.习得性无助。 2.认知行为疗法， 3.卡尔罗杰斯的人本主...
我们每个人内心都有一些被自己或有心或无意隐匿起来的心结。本书作者——奥斯维辛集中营幸存者、心理学家伊迪丝·伊娃·埃...
《越过内心那座山》 [美]伊迪丝·伊娃·埃格尔（奥斯维辛集中营幸存者。最糟糕的牢笼是我们自己建造的精神牢笼。...
这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。1944年，她16岁的...
我是被书名吸引的，我也有内心里想要越过的“那座山“。 这本书的作者伊迪丝.伊娃.埃格尔博士是奥斯维辛集中营的幸存者...
本文标题：《越过内心那座山》僵化思维型牢笼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fqvlfdtx.html
网友评论