我的8年减肥之路

我的8年减肥之路

这张是2008年拍的照片，那个时候的我青春有活力，身材也是非常的好，有没有点邓丽君的影子，我很喜欢唱歌，特别是邓丽君的歌，那个时候减肥从来不会出现在我的字典里面。

再后来到2010年我恋爱了结婚了，2011年我怀孕生子，产后的我你们不会想到是多么的惨不忍睹，体重从100斤飙到了130左右，皮肤松弛、法令纹非常深，孕期皮肤没有保养，整个人至少老了5-10岁，我穿着宽松的衣服，和街上大妈没有一点区别。我自己都不爱看自己，谁会多看我几眼，好几次去到街上被人直呼大姐，真是直接伤到我的一颗脆弱敏感的心，后来我就开始上网搜索减肥方法，再后来我就在网上购买了减肥药来吃，那个时候自己对减肥知识很不了解，也不知道这个减肥药的副作用，吃的过程中也会拉肚子等等，有瘦了一些，但是不大明显，气色也不大好，后来就不了了知，这是我的第1次减肥，花了3000左右，那是2012年。

再后来我的第2次减肥是运动减肥，因为运动更健康嘛，我办了健身卡，那个时候家楼下新开了一家健身房，我们一家三口都办理了全家卡，总共是两年5000费用，我老公刚开始有兴趣，后来都没有去，我女儿学习跆拳道上了几次课后又不去了，就剩下我一个人在坚持了，因为没有气氛，也不知道怎么练习，每次过去就是跑步机走走，然后就溜达溜达下。再后来被一个私教教练一直推销私教课，结果我就花了3000购买了10节私教课程，刚办完没有多久，教练就带了我一节课后，人就跑其他店去了，我就给了其他教练带，我每次上完一个多小时私教课，就好像要了我的命，全身痛，一周才能恢复，我后来特别害怕上这个课，于是断断续续的上了五六节，剩下的课就报废打水漂了。再后来我就离开了厦门来到福州，后来我心里想着说我这辈子不想再进去健身房了，因为坚持下来的人真的很少。运动减肥对我这个先天体弱多病的我真的是行不通。

我的8年减肥之路

我的第3次减肥故事，那个时候我和我的一个好朋友去厦门的湖里公园散步，我们看到一个人发传单，说可以免费测体脂，于是我们两个都去了，我们两测出来体脂率都很高，我的相对我的朋友来说，情况会好些，于是在她们的推销下，我们两都购买了7天399产品回去吃，我7天坚持下来了，我朋友受不了，人没力气发软就没有坚持下去吃，再后来我去测的时候体重有下降，体脂肪也下降了，我就继续去吃了，吃了大概有两个月左右，我体重瘦到了100斤。

我的8年减肥之路

我又恢复了好身材很高兴，这个过程中我也花了10000左右，我有吃一些比较贵的产品搭配调理身体，我瘦下来后就没有继续吃了，再后来不知道过了多久我又胖了。

我的8年减肥之路
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我的第4次减肥经历，那个时候我不是要减肥，而是一个朋友知道我有严重的偏头痛，然后说带我去一个地方看，后来当我去的时候发现是一家中脉laca美体内衣店，她和我说她穿了这个改善她很多亚健康，我也可以试试看，又是一轮让我心动的推荐，我就买了一整套花了6500的美体内衣，那个时候我坚持穿，也坚持去那边调拨，发现我来例假两次都没有偏头痛，我觉得这个衣服好神奇，我的身材有变得有曲线，背也薄了，再后来她们看我是一枚销售好苗子，就把我带去福州参加大会，然后为了自己能穿的更便宜，就投资四万批发了货回去。加上一次性需要4000店租，和后来去了一趟武汉的费用，前后花了将近五万费用，我自己也穿了四五套，我妹穿了两套，买了几件出去，再后来我觉得这个不好做我就放弃了，就把衣服全部拿回去自己穿，这个穿的人瘦了，就很不好穿，一直跑来跑去，因为没有做没有氛围，我就没有动力穿了，有的穿的脏了大了都扔了，剩下一两套都扔家里没穿了，过了一年身材又胖回原来没有型的样子，我就这样放任自己。直到被我女儿嫌弃说我肚子大，说我以前很美，现在丑不拉几的。我的心就开始摇摆。

话说回来，我160身材120斤，真的不是胖，比我胖的人多的去了，她们从来都不折腾，我真的是很爱折腾，我也算一个爱美上进的女生，在这过程中我也不是没有要放弃过自我形象，我也自甘堕落了一年多时间，不用护肤品不保养不穿裙子不染头发，但是总是会有想改变的一刻，我第5次减肥是吃了一个多月的一代女皇，花了1500左右，发现一点效果都没有，我就不再继续吃了，家里现在还有燕窝代餐棒。

我的第6次减肥故事，是去年我的高中同学也在朋友圈发减肥的产品，我有一天跟她说了我的减肥历史，我有点失望，减肥都是减完又反弹的无尽轮回，我不想再尝试了，因为我已经是伤痕累累了，我也和她说了我的经济条件，我不考虑继续减肥，过了大概一个月后，看她朋友圈发的好多人瘦下来的案例，我的心又开始蠢蠢欲动了，我想给自己希望，你也许一点都看不出来，我是有抑郁症的女生，当我决定改变的时候，我就去找她了，跟她说了我想要改变自己，她就说来吧，早减早美，如果没有效果不收我的钱，于是我在2018年的12月9日正式开始了我的第6次减肥旅程。

我的8年减肥之路 我的8年减肥之路
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我的8年减肥之路

今天我在这边分享为什么我非常推荐3021的减肥方法，因为我觉得是很合理很健康的减肥方式，让我们可以轻松瘦不反弹，在这56天之内，我也养成了非常好的饮食习惯，都说21天可以养成一个好习惯，真的好多3021的人都是通过这种健康方式达到永久不反弹，如果你的思维模式没变，放众自己，不可能有好的身材，自律带来自由，人要美都是需要代价的，看你如何取舍。但是这个减肥是我这么多次尝试下来，性价比最高最靠谱最安全的一种方式。很多时候我们胖是因为身体缺少足够的营养素，我们吃很多劣质的碳水化合物。比如吃米饭配土豆，就是都是碳水化合物，早餐拌面扁肉都是碳水化合物，我们有很多的饮食习惯都是不够合理搭配的，我今天分享出来我的经历，是为了让大家能够少走弯路少花冤枉钱，肥胖问题不单单是影响我们的一个形象，更影响我们的健康。我的同学服务我两个月以来，认真负责，不但让我瘦了也健康自信了。

这些都是我和其他减脂小伙伴在减脂过程吃的饭，真的特别好吃也特别有食欲。

我的8年减肥之路
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如果你看完也心动了，可以私聊咨询了解，绝对靠谱有效，让你2019年体瘦多金。

真正的减肥：需要减脂肪，不要减水分、不要减肌肉，不要去节食，要给身体足够的营养，这样基础代谢不会降得很多，瘦下来就不容易反弹，有一点上升时候，就可以通过饮食调整过来，我过年回家也是大吃大喝，回来一称胖不到1斤，后来我通过饮食调整，又瘦下来了2斤，这个方法真是终身受益，7分吃3分运动，我16斤的肉都是通过健康饮食加喝优质蛋白瘦下来的，让我瘦下来皮肤也更好了。

瘦下来拍照都自信了 穿上最美的礼服