第一次参加3A精准VIP家长报团扶持线上答疑，有幸心怡老师 小花老师的耐心解惑，让我看到了我对于 愤怒 这一情绪的反应如此的迟钝和麻木。
而晚上共时性也同时向我敞开，好久没有怼孩他爸的我，竟然为了我家的另一成员(我家狗狗)再次怼了他。这让我看到我站在了孩他爸愤怒的对立面，没有接纳他的愤怒情绪，更没有看到他在我生命中的重要性和在他着急时我的那份耐心聆听和包容。而在静心的时候我同时也看到我与孩子他爸都在寻求着重要性的这一渴求，愤怒来的时候我们同时选择对抗或者逃避。静心在继续，肝脏宝宝一直在疏通着愤怒的情绪，而熟睡的儿子身体也有所反应，我知道儿子也在疏通着他身体里一直以来积压的愤怒情绪。
非常感恩3A精准学习平台[合十][合十][合十]
非常感恩背后默默付出和陪伴的老师们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]
也非常感恩我的直觉力[合十][合十][合十]
我坚信我能成为一道光
生命之光 自照照人
姜花
2022.4.28
打发地铁无聊的时光，于是自己闭上眼睛，慢慢的务深呼吸，去感知身体的变化，觉察到胸口有一图案愤怒的感受堵的我好难受。...
1. 主题是什么？ 看见愤怒 2. 事件是什么？ 昨天带孩子一起送他好朋友去找他爸爸，走到一层大厅时他扑到我身上是...
第一次参加3A精准VIP家长报团扶持线上答疑，有幸心怡老师 小花老师的耐心解惑，让我看到了我对于 愤怒 这一情绪的...
在我以往的认知里，愤怒是负面情绪，被贴不好的标签，暴力的标签，我不允许自己愤怒，更不允许孩子愤怒。每当孩子有愤怒的...
当孩子愤怒时，我们要把它看成一种暗示，并问自己：“孩子想要的是什么？”愤怒的背后，定有所求。然后，我们只需平静的，...
面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。
在我之前的工作坊的个案里面，我观察到有一个点，很多女性对男性都会有一股无名的愤怒，这股愤怒不知道是从哪里来的。在生...
在观察愤怒的时候，我看见了深深的委屈，无助，你们都不爱我，不尊重我，不理解我，不支持我，愤怒是源自对这些的无措。 ...
今天我看见自己的情绪有点愤怒
Day 4(8/21) 在我的面前，出现了一排排的人像，我手里拿起番茄，一个个猛烈地砸了过去，我疯狂地笑了起来，阴...
本文标题：看见愤怒
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