今天是我记录自律百天的第12天。昨天因左膝盖有些不适，今早就想歇一天，偷个懒。不到6点醒来，直到7点躺在床上一个小时。心里在纠结着，要不要起来，少跑几分钟。手上却在划拉着大姐发给我另一个博主的慢跑视频。竟然一个小时，就这样过去了。
早上没有超慢跑，我仍然用体脂秤测了体重。今天的体重比前两天轻了那么一点点。因为前两天下午，虽然吃的少，但是吃完之后我们没有动，就半靠在沙发上，窝在床上刷手机。而我昨天晚上跟小家伙，踢毽子来着。可见晚饭后动和不动对体重体脂的还是有影响的。
晚饭尽量少吃或不吃，适当的运动一下，体重也会下来的。我想起来一个视频的博主说，想要减肥没有别的办法，只有饿，虽然说的有点儿绝对，但是古人也有过午不食的说法，那么晚饭就尽量少吃呗。
对于我这个年龄来说，不是要穿上漂亮的小裙裙，而是要健康，自己舒服，能蹲下，上下楼不大口喘气儿就挺好的了。如果能捎带点儿减点肥，那也不错。
今天上半天没有运动，这一天好像欠了什么似的，晚上还是主动的自觉的约大姐在小区里走圈圈。她在快走，我就小碎步的慢跑。然后又踢了半个小时的毽子。真正的体验了一回大汗淋漓的感觉，太爽了，太舒服了。
前天中午的时候，我来了一个说剪就剪的理发。中午在公司食堂吃过午饭，就直接去了经常路过的一家理发店。跟店主说要把长发剪短发，店主给我比划剪到肩膀以下，我比划到耳朵下面。结果店主就给我剪耳朵下面，刚好触到脖子上。当时觉得一下子脑袋清轻松了，以后不用再扎马尾了。
可是经过昨晚上的踢毽子，今天匆忙上班走得急，出汗，头发覆盖下的脖子满是汗水，太热了。可是想扎扎不起来。于是下午一下班，就直奔那个理发店跟店主说，直接给我剪短吧，受不了长不长短不短处在脖子上的头发。
其实当天剪完中长短发的时候我已经感觉到，可能过不了两天就会再来找他剪短发了。果真没过两天又来了。店主好像又在担忧着什么，说我剪短发会炸起来，我在一直跟他强调我以前就是短发，就这几年疫情留起来的。店主问我可有以前短发的照片，想想这几年我很少拍照。唯一我觉得好看点短发照，好像还是那年去韩国旅游时候拍的吧。
幸好我把那些照片放在Q相册里了。之前因为手机的内存太小，不常用的软件，通通的卸载，用的时候临时下载。今天也是一样，想起只有Q里有照片，就现实场下Q进入我的相册，找到了那张短发的照片给他看。
看过之后他应该是心里有谱了。咔咔咔的剪刀在我后脑勺，由下往上的修剪着。随着后脑勺的头发一点点变短，一下觉得脑袋又轻了些。没过半个小时。短发就成型了。
一周之内我的头发经历了微卷的长发，扎起的马尾，齐耳的短发和超短发。两次剪完头发，我都会跟老公视频。齐耳短发时，老公，觉得短发不适合我。今天剪了超短发跟老公视频，老公说今天的头发嘛，好像又年轻几岁。
我想起跟老公初识的时候我是长发马尾。只是中间剪过几次短发，老公一直钟情于长发。可他不知道急性子爱运动的我，在这样闷热的夏天，洗头发时间大过冲澡时间，太麻烦，太不容易干了。可是现在这个超短发，我超喜欢。天天晚上可以洗头，擦两下，随便吹吹就干了。不管别人怎么看怎么说，自己舒服就行。
今天其实有点放纵自己，根本没有做到自律，虽然阅读听书也进行了，但是今天阅读的很少。好像在我脑海中没留下多少痕迹。反倒是刷了一部短剧。不过呢，没看到结尾。因为要收费。花钱看短剧，我是向来不会向商家买单的。不就一个剧嘛，看不到结尾就不看了。说不看就不看了，结束。
既然我能做到这份上，我为什么还要对短剧那么上瘾，非要一集接着一集去看呢？真搞不懂自己是真自律还是假自律！
这周因为超慢跑，也刻意提醒自己要早睡。晚上的睡眠状态也挺好的。昨晚发布完文章打卡后，虽然把听书时间设为30分钟。但感觉没听几句就睡着了，一觉醒来就是早上5:48。如果可以，希望自己能早点睡觉。这是我对自己目前最低的要求。
这一周过得好快呀。我以为是星期三，结果已经是星期四了，明天又到周末了。日子就这么不经意的，一天一天过去了。算了，只要每天不虚度就行了。知足常乐！
感恩时间，每日感恩确实是件很奇妙的事情。自从我每天的日记有记录感恩的事情，我每天觉得心情都是美美哒。感觉自己的状态一天比一天好。好像那个自信的我，又回来了。
感恩这些日子的书写。让我越写心情越舒畅。
感恩美发店的老板。今天理发少收了我5块钱。
感恩那些樱桃小萝卜的种子，三周多过去了。虽然还仅仅只是长长的茎上两片小叶子，匍匐在泥土上。不管怎样，它给了我播种的小期盼。让我对不确定抱希望。
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