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学着消化负面情绪

学着消化负面情绪

作者: 一张小勺 | 来源:发表于2022-02-16 17:30 被阅读0次

像我这种爱胡思乱想的人,一旦钻了牛角尖,真的很难出来。

脑子里全是那些事,一遍一遍地想,越想越痛苦,它们就变成一根一根的绳子,缠住我,越缠越紧。

这个时候的我,几乎是没有理智的,说出来的话也是非常无理取闹的。

可我控制不了。

基本上我拿自己一点办法都没有,一边知道自己在钻牛角尖,一边在不受控的想这些让我痛苦的东西。

两边谁也无法打败谁。

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