前几年我很热衷于参加各种培训学习，现在自己还是咬牙坚持自学、独立思考和时间，这样虽然慢、虽然困难一些，但是安慰自己选择困难的路，总是没错的。
最近自己开始能写更长的文字了，一切都源于最近开始市民化的运动了，随时随地自己觉得情绪不高涨了，就去运动一下哪怕是遛弯走路，但是有个诀窍：找同类运动人多的地方，大学的操场，小区附近的公园就有很多这样的同类，以至于我现在都不去健身房了健身卡都浪费了。
255学会自己消化负面情绪
以前虽然也运动，但是需要大块时间或者固定时间，而且需要极强的仪式感，准备衣服和鞋，还要洗澡，流程繁琐。缺乏随时随意性，去健身房需要准备每次还要斗争一番，打羽毛球需要在群里凑时间、准备装备。
而现在只需要一颗想运动的心，郁闷的时候，去运动一下，心情好时去运动一下。
能极大的获得好心情，以至于我现在开始在研究学习运动对大脑、情绪的作用。以前知道的是运动对身体健康的好处。
H昨天说有负面情绪就应该和家人分享、和自己最亲近的人分享啊。我希望做发动机、自带能量，去带动别人。
有负面情绪，运动消化就很好啊。
255学会自己消化负面情绪
对知识的渴求，对工作的热爱，对运动的痴迷，对爱的追求，对周围苦难的同理心，是支持我一如既往的动力和源泉（罗素先生说了三点）
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