一呼一吸了了分明,这就是临在,或称正念。
正念呼吸,正念做事,正念倾听,正念说话,正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
工匠精神的五大正念: 正念一:做事先做人 正念二:第一次把事情做对 正念三:因果思维 正念四:精进思维 正念五:利...
正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日,也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床,正念早餐,正念运动…… 一组群...
文 | 王亦舒 什么是正念?什么是正念写作?正念如何运用在写作练习中?如何进行正念写作练习? 一、什么是正念写作?...
静坐冥想是正念训练最核心、最基本、最主要的技术, 包括正念呼吸、正念身体、正念声音、正念想法四个方面, 它们是循序...
11月要到了,给自己定了一个小突破——『正念』生活,正念吃饭,正念散步,正念运动,正念科研……总之,心在当下。 0...
正念的概念 正念的意义
正念呼吸带来的感悟 昨晚王辉老师带我们学习正念,体会正念,让我领略到了正念的神奇和力量,让我感受到生生活处处可正念...
因此,正念既是方法,同时也是目的,既是因,也是果。当我们为了修持定力而修习正念时,正念就是因。但是,正念本身...
正念 对当下的觉察又不评判(卡巴金的正念定义) 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法(MBCT) 3辩证...
本文标题:正念
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