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觉察日记3.28周三

觉察日记3.28周三

作者: 一花一世界1217 | 来源:发表于2018-03-28 22:54 被阅读0次

事实:因儿子生病的问题有情绪,群里求助,几位同修家人都鼎力相助,霞还远程个案疗愈。

感受:焦虑,烦躁,无助,平静,感动,平和

思维:1. 思想好混乱啊,感觉自己没有力量了,好无力  2.昨晚处理过情绪,上午写完文字后趋于平静 3. 与霞平静的交谈,很感谢她的引导,让我更深的看见自己,感恩给补的心理营养 4.同修家人都太给力了,尤其这“星星”绝对照亮别人5.中午疗愈清理时不知道发生了什么,某个瞬间与心有了很多的链接,以至于到现在一直静定着,能量又很高的感觉。

我的应对:掉到坑里时向同修求助借力,当我安定时,心安时才看见孩子

对方的反应:同修及时帮助,儿子在家休息读书

我的模式:物质宇宙是我思想的显现,我对所有外在的呈现负百分百的责任!当年被“内向”二字压着时不就是如此吗?结果又忘了当时的体悟,掉到了另外一个本质一样的坑里。我把一些行为定位为懦弱逃避,而又不接纳这些,从儿子身上看到这些特质,而没有看见真实的他。为何逃避不敢去做,因为怕看见自己做不到,看见自己不够好,没有用。

我的深层需要:自我接纳,爱,认可

做:继续写小鱼,父母链接

亲爱的,当自己混乱时及时求助,懂得借力了,很灵活,感恩同修家人的支持。

亲爱的,下午的课堂上看着学生的状况,你没有视而不见,而是勇敢的在过程去感受自己的感受,不逃避不给自己贴标签,只是去感受,你做的很棒!越来越爱自己了。

亲爱的,晚上读了零极限的第一章,很好,果然有付出就有收获,一切没有偶然,有些话就是为此时此刻的你写的!你很重要!!你是原本具足,无限丰盛无限富足的存在!感恩感恩感恩!

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