练习提高记忆的同学一定听过“记忆宫殿法”。如果不清楚,你可以这样理解:
将想要记忆的内容,按顺序放在一个想象的宫殿里,通过按顺序回忆放在什么地方,从而回想起记忆内容。比方说把我们自己的卧室定义为一个小的记忆宫殿:
选取 ①学习桌、②座椅、③衣柜、④床、⑤床头柜 作为记忆顺序;
将想要的内容依次链接到上面的物品;
通过回忆物品的位置,从而回忆起与之联系的内容。
其核心就是将要记忆的内容放到了一个熟悉的参考系。
记忆难度:
一般记忆方法:难度=内容Ⅰ内容Ⅱ内容Ⅲ内容Ⅳ……
记忆宫殿法:难度=物品Ⅰ(内容Ⅰ)+物品Ⅱ(内容Ⅱ)+物品Ⅲ(内容Ⅲ)+物品Ⅳ(内容Ⅳ)+……
我们要记忆的内容很多,但是分别连接到一个熟悉的事物,记忆的内容由做乘法模式,变成了做加法模式,难度成指数层级降低。
有没有发现,这个就是我们从已知到未知认知方法。
其实这里面有科学道理的,《千脑智能》一书便介绍了作者最新研究成果。简要来说,就是大脑中负责认知的有两类神经元,一类是网格细胞,负责建立坐标系,另一类是位置细胞,负责结合坐标系规划判断。
网格细胞,相当于记忆的宫殿;位置细胞,添加的新的内容。正是记忆宫殿法与大脑认识模式相类似,所以相当于在大脑原理的分型拓展,有规律,方便拓展。
类似的有很多方法也是这样的。比如,“六经注我”阅读法,就是在自己的框架上面添加东西,学习运用可以更深刻。
所以,你觉得我们怎么认知呢?
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