【快速阅读153/200】《教练式育儿》

【快速阅读153/200】《教练式育儿》每一个孩子都是天才。唤醒孩子潜能的有效教育方法论，通过聆听和提问激发孩子思考，激发孩子内在的改变可学习动力。想让孩子成才更重要的是父母的陪伴和日常的交流。聆听孩子，巧妙提问引导孩子，引发更深的思考，懂得思索事情背后的意义，产生对事物和学习深层次的好奇，激发孩子的潜能。父母越有办法，孩子成长越快。

第一章轻松又有数的教练式育儿法

1、用爱陪伴孩子成长。养孩子最重要的是爱和陪伴。孩子情绪是可以被理解和接纳的。通过拥抱、询问情绪、接受情绪不做评价，努力寻找做的好的地方，每个人都已经做了当下最好的选择，认可孩子，孩子感到被接纳，找回自信。用爱滋养孩子。当孩子有负面情绪或者出现成长问题时，父母除了精心陪伴还可以用教练的话术适当的干预，主动创造教练性质的陪伴。育儿五大原则：第一孩子是很棒的；第二孩子已经做了当下最好的选择；第三孩子有充分的资源去做改变；第四孩子都有积极向上的意图；第五改变不可避免，孩子终归会长大也一定会改变。

2、什么是教练式育儿?爱孩子，给孩子拥抱，全身心地感受孩子的需求，透过孩子的行为，去探索其背后的核心价值，还会通过孩子语音、语调、表情关注孩子的情绪变化，还会通过精准提问，让孩子进行深度思考，让孩子感到被欣赏、被支持、被相信。看清未来，视野更大更广，有勇气跨越障碍。步骤：首先要做的是关于对孩子情绪的接纳，积极聆听拥抱孩子，继续通过“还有吗”提问，鼓励孩子做进一步的思索，探索完之后父母需要给孩子创造体验。可以通过“假如问句”来实现，假如实现了有什么的感受，引导孩子做选择，其中最重要的就是问清楚孩子究竟想要什么？家长要巧妙地给孩子鼓励，始终带着好奇探索，通过一件一件的事情，终将成为什么样的人。通过提问让他意识到自己要成为这样的人需要具备哪些能力，需要相信什么有需要做些什么。父母的高度就是孩子的起点，父母要不断成长，不断地阅读改变，遇到事情商量解决，可以给孩子创造和谐宽松的生长环境。

3、父母是孩子的终生导师。认清想要的和现实存在何种差距，找到落地的行动。学得多懂得多不如学的精懂得深。刻意练习包含四个标准：学习高手的思考方式，践行以及获得高手的及时指导和反馈，拒绝自动完成，要做大量的重复的练习。父母要保持终身学习、终身成长的态度，从而有效及时地给孩子指导、反馈、鼓励、陪伴和爱。孩子就能持续健康的成长。找到真正适合自己事，做精、做深、做透。

4、学习和成长是自己的事。每个人都有不同价值观，每个人都有权选择自己的路，我们能做的就是充分理解、尊重甚至欣赏这个人；认识到改变要从自己做起，不能强求对方先做出改变；仔细观察和另一半之间有没有固有模式（出现一件事，你自然而然产生的反应）存在，这些模式有没有一直困扰着双方，导致双方的交流产生问题；相信改变一定会发生，要相信对方是行的，所以自己先一点点改变，等待对方理解和接受；要学会在别人的错误中承担自己的责任；提高自己的认知水平，当自己懂得更多，很多事情都会看得更通透，也就不会那么在意。提高办法：阅读，寻找身边高手陪伴、指导和教练自己。要尝试增加和对方的共处时间并加以与沟通。和家人共处美好时光，积极运用所学，出现争执，承认对方观点，然后说如果把什么处理好会更好。

5、这个世界本来就不完美。拥有积极心态面对人和事。接受不完美。

第二章教练式育儿法帮父母成长

1、协助孩子制定目标和计划。

2、父母的身教比言传更重要。要勇于承认自己的错误，当自己有负面情绪的时候是发现问题的最好时机，而问题是自己成长的契机和基石。父母自身的学习和成长需要一点一点去积累，自己努力做到身体力行，让孩子看到父母身上的这种改变，告诉孩子妈妈每天学习成长才会有进步，才有能力给他们带来帮助。

3、为孩子寻找一个榜样人物。多看名人传记。鼓励孩子为梦想付出行动。呵护孩子的梦想，给他培育梦想的土壤。陪伴孩子オ是更重要的事。所有的经历都是财富，问一下自己的心，对你来说什么更重要，等你想清楚这个问题你就能更加平静，用心的去陪伴孩子。

第三章教练式奇儿法让家庭更和谐

1、学会与孩子共同面对失败。“过往的经历都是财富”这句话成立的背后，和很多人的支持是分不开的。首先是从小父母就一直坚定地陪伴在孩子的身边，鼓励孩子去做尝试，即使失败了也不要紧，最关键的是父母会陪伴孩子一起探索，一起总结经验，同时也会理解、包容、支持孩子。所以，要让过往的经历真正变成一种财富，最重要的事是要有一个宽容的家庭，要有支持、理解、鼓励孩子的父母。然后，在学校的教育中也要有一个宽松的环境，有非常愿意认可学生的老师。在这两个环境共同培育之下，孩子才能茁壮成长。在教育孩子的过程中，我们不仅要认可孩子、夸奖孩子，更重要的是要一直给孩子强化这种观念，“失败不要紧，爸爸妈妈就守侯在你的身边，在背后默默地支持你。如果你有需要，爸爸妈妈随时都张开双臂，拥抱你，倾听你，给你支持，听你倾诉、和你一起分析成败的原因，然后给你鼓劲，让你有勇气继续前行。那些真正的高手其实都能够忍受混乱，并且他们能够接受错误，有敢于犯错的勇气，反倒一般人都是踌躇不前不敢犯错。

2、与孩子有效沟通的小技巧。要认可孩子努力和做得好的地方，然后再去询问他是否愿意做得更好，或者跟他说我自己有一个更好的建议，问他愿不愿意听。

3、多给孩子感受夸奖的时间。让他充分感受沉浸在那个美好画面中。

4、真诚地对孩子说“我爱你”。陪孩子要全身心投入进去，好奇孩子的感受，好奋孩子对什么感兴趣，好奋孩子真正想要的是什么同时，要始终相信孩子拥有正向的意图，孩子想变得更好，而且孩子已经尽到子他最大的努力。当我们这么做的时候，孩子就能感受到。孩子虽然小，感知能力却很强。你的喜怒哀乐他都能感同身受。只是嘴上跟他说一句“我爱你”还不足够，还需要用温柔的语音、语调，常常在脸上挂起微笑，通过温暖的拥抱，全身心的陪伴，让孩子感觉到你和他同在。这样オ能给他塑造一个安全的家庭环境，让他感觉到自己是被爱的，而且他值得被爱。

5、每一次接送，孩子都记得。关注孩子感受，每天一点点的进步，孩子的成长和安全感的不断建立，孩子的自信心不断地累加，就是最好的回报。

第四章教练式育儿法増进亲子盛崝

1、如何让两个孩子和谐共处。感谢孩子们对彼此的付出，认可孩子们的劳动，当他们收到足够的欣赏和赞美，有足够的信心，才开始变得心中有爱，从而有力量去容纳他人。

2、二胎家庭如何一碗水端平。父母智取，要考虑每个孩子真正在意的是什么，当他们互相争抢的时候要去想想每个孩子更加想要的东西是什么。

3、孩子有错不肯改怎么办?安慰孩子情绪，给孩子提供各种选择以及后果。尊重孩子大脑发育情况，正视理解接纳孩子，孩子就有勇气面对困难，解决问题。结合孩子优势和困难去解决问题。

4、父母和谐，孩子才会更好。意见不合，沉下心来，观察思考，寻找新模式解决。

5、养育孩子离不开家人协助。改变不仅给自己带来益处，还能影响更多的人。遇到问题陪伴分析解决，随时给孩子赋能。学习成长不仅是为了寻找和实现自己的梦想，同时也是想带领孩子们更好成长，和爱人一起营造一个更加温馨的家庭环境，大家更加幸福地生活在一起。父母的高度是孩子的起点，所以我希望能够以身作则。父母的恩爱、互相提携可以帮助孩子获得更加健全的人格，所以在这个过程中，不能单靠夫妻双方其中的某一方单打独斗，而是夫妻双方都要发各自的优势，为毎个人创造机会，去获得家人的欣赏。在这种情况下，每个人的心智又得到了进一步的提高。所以每当我加班或者出差的时候，不能把孩子带在身边，我并不会感到内疚，我会把它当作一个机会，让孩子跟爸爸有更好的互动。有时候适度的懦弱和放手可能更有意义。而我们要做的，就是充分发挥自身的优势，扩展能力范围，通过持续不断地成长，给孩子们树立一个榜样，带领他们前行。

第五章教练式育儿法让孩子更出色

1、孩子与父母有矛盾很正常。关键要拥有成长型心智，很多技能都是可以后天习得的，碰到问题、碰到挫折都会积极思考。遇到问题，我们可以去跟高手请教。一个人如果能把那些比自己厉害的人当作请教对象、学习对象，每日与高手切磋，水平想不提高都难？效仿高人去解决矛盾。

2、帮助孩子把潜能变为优势。提问比夸奖更能让孩子成长。通过提问让孩子深思，给孩子赋能，积累达到质变。通过引导培养孩子领导能力，当孩子取得一些成功的小经验时，要及时通过提问帮助孩子，让他知道关键点在哪里。这样，以后他就会更加自觉地运用这些关键的要素，帮自已取得更大的成功。父母的作用是抓住一切合适的机会，把这些成功的经验转化为一个个原则，并且在他的心里种下一颗颗种子，总有某颗种子会在合适的机会生根发芽，并让孩子将来成长为参天大树。让孩子当小老师增强学习力。

第六章教练式育儿法让父更省心

1、愿景能激发孩子的内在动力。具体小事情，通过提问，让孩子去思考，让他看到更大的愿景，激发内在动力。让孩子成为一个很厉害、会思考、很会学习、很有成就感、帮助他人、很幸福的人。金山理论:“你想要的未来就像远方的金山，当你清晰看到了远方的金山，你就会有勇气、信心、能力和动力，去跨越眼前的种种障得。”一个人能够站在更高的维度，从更大的格局上考虑问题，他就会有勇气突破眼前种种的限制，做起事来会更加有动力。

2、父母要认真倾听孩子的烦恼。当孩子感到焦虑、发愁的时候，父母先要了解他到底在焦虑什么，然后问他，他想要什么样的结果。再问他，他想要的和他现有的状态之间，最大的不同是什么?这样就能迅速帮助他分析和找出差距。接下来再问他具体要采取的措施或者行动，怎么补上差距。焦虑的本质是事情很重要，但是自身的能力或者资源不足。所以要弄清楚，在这件事情上自己想要达到的目标或者标准是什么，再去和现状比较，找出差距，再去想办法弥补这种差距。发现其实并没有太大的差距，那就更加不用担心了。

3、很多事情不止一个解决方法，有没有思考过，除了这个办法，还有其他更好的办法吗？任何一个问题都有三个以上的解决办法，任何时候人都有选择的自由，即使选择有限，人依然可以选择自己面对它的心态。在成长的过程中，给孩子更多的选择，激发孩子更大的主观能动性，孩子就会变得更加自主开放且富有合作精神。

4、如何让老人和孩子友好相处? 倾听事实，倾听感受，倾听意图，在教练的信念中，有非常重要的一条，每个行为背后都有一个积极的意图，因此倾听意图的核心是把握对方内心诉求，知道对方真正想要的是什么，对方真正的意图是什么，同理心。

5、解决孩子拖延症只需这么做。孩子沉浸在当下的状态之中，需要一个缓冲的时间让他过渡，让他慢慢走出来，所谓状态，等于信念加上情绪。

第七章教练式育儿法让孩子走同成功

1、孩子学会思考胜过盲目勤奋，孩子学习的目的，不仅仅是学习书本知识，更重要的是培养、锻练思维能力。毕竟社会变化那么大，我们真正要的是超强的思维能力和灵活处理各种问题的能力，而不是死记硬背。

2、孩子有能力做出明智的选择。当孩子面临一个困难的时侯，我们要做的就是告诉他，各种选项可能造成的后果以及可能带来的收益。他明确并理解这些后，再把选择权交给他。我们所要做的，就是尊重孩子的选择。放心，孩子有能力做出明智的选择。

3、不上培训班是一种挫折锻炼。成长最重要的是尽可能地掌握关键的概念和思维模型，努力提高自己的认知水平，同时不断地积累成果，提升自己调动资源的水这意味着，要去和握学习的能力。上小学就是一个好的机会，让孩子从简单的地方开始，去研究并掌握学习的正确姿势是什么，去研究其中的关键概念和规律，并且要稳扎稳打，每天刻苦练习，把学习到的知识内化到自己的思维之中。只需要跟自己去比较，每日都有所长进就好。学到新的知识时，我们要努力琢磨它的关键点在哪里，它有什么样的规律。我要更加自律，思考毎日的学习，如何才能做得更加有效率，如何合理地安排好自己的时间。

4、父母应该更加关注亲子时间。因好奇，所以慢下来驻足停留，去观察、欣赏、揣摩和提问，父母如果能呵护和培养这种创造力将对孩子一生产生巨大的影响。只只要不赶时间，我们都可以尽可能地随孩子的步调来调整自己的节奏，和孩子一起带着新奇的目光去观察周遭的事物，慢下来，相信孩子，等待孩子，陪伴孩子，鼓励孩子，孩子将会变得更加敏锐，勤于观察，乐于思考，获得持续的改变。

5、培养勇气先从鼓励淘气开始。鼓励孩子淘气吧!鼓励孩子去做各种尝试，鼓励孩子想做么就去做什么，只要他安全就好。你将会收获一个充满灵性的孩子个有创造力的孩子、一个敢于尝试的孩子。

第ハ章教练式育儿法成就孩子的未来

      孩子的鼓励会让你变得更好。持续鼓励孩子，我们跟孩子互相鼓励。教孩子更有效率地利用时间，提高单位时间的利用率。不参加培训班也能学有所成，最根本就是让孩子保持好奇和好学之心。巧妙引导孩子把字写得好看。一个人要发生改变，首先要觉察，觉察是改变的第一步，只有觉察到自己的不足，才会有改变的动力，才会有变好的可能。突破自己的限制，改变和成长就是发生。