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运动,学习动起来!

运动,学习动起来!

作者: 扣子a_健康管理师 | 来源:发表于2021-10-31 01:16 被阅读0次

        休息了整整一个月了,胖了好几斤,脸圈了腿粗了,昨天出去和朋友溜达了差不多一个小时吧,也感觉到挺累的,体能严重后退了;

        我高163cm ,118斤,还算可以的啊,如果初次认识我的人也不会认为我胖的,只是我比之前的自己胖了一点而已。

      虽然是胖了一点,但自己也感觉到了很多的不方便,首先是穿之前的衣服不舒服了,再者是感觉蹲着时也是笨笨的,行动上也没之前灵敏了,总之现在就是挺接受不了自己的。

        所以从现在起,虽然不工作了,但必须是不能总是呆刷手机玩了,虽然没有制定计划,但给自己立了个规定,要么学习,要么运动,可以休息但不能超过半小时,总之学习或运动总是要有个收获的。

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