一开始我想说不要假装努力，想了想，还是直白一点儿吧，女孩儿，不要假装在减肥。我看到过很多120斤左右的姑娘，在初入大学的时候就嚷嚷着要减肥，在接下来的两三年时间里，有的姑娘逆袭成女神，有的姑娘还是珠圆玉润。那些珠圆玉润的姑娘，大都喜欢极端节食，基本一周左右，瘦个7、8斤，马上犒劳自己，然后反弹，最后伤了自己的胃，还越来越胖。
我来说说我自己吧，我一米七，大一135斤，很多人对我说你不胖啊，你这么高。我也一直这么以为。所以呢，也就没有把减肥当做一件重要的事。
大二的时候，我报了马拉松半程，为了比赛的时候能跑完全程，我提前三个月开始跑，在学校的时候，一开始是跑十圈，后来一天加一圈，最后加到20圈，然后每天20圈。第一次跑够20圈的时候，最后一圈我是拖着脚挪完的，直到马拉松比赛结束。你一定觉得我都这么大的运动量了，一定会瘦很多吧，但实际上并没有，每次大量运动后，我都格外饿，蛋挞是我最爱，学校有家蛋挞店，超级便宜，一块钱一个，我每次买五个，锅巴和好多膨化食品我也很喜欢，所以每天跑的虚脱的我抱着零食回到寝室开开心心的加餐。马拉松过后我还是135斤。135斤对于我是什么概念呢?我女神175CM110斤，我男神182CM120斤，我170CM135斤，都说超过一米七的姑娘一定要注意体重，稍不留神就变成高大壮了，我那个时候就自嘲让室友叫我大壮。不过马拉松结束后我就不跑步了，零食也就断了，我什么都没做，那年夏天来的时候，我体重竟然变成120斤了。我乐开了花，减肥这个事儿就更没放心上了。
真正把减肥当做一个重要的事是因为我实习了，在一家地产公司，三轮面试，幸运的是自己留了下来，一批新的实习生在一起的时候，我发现了自己的突兀，就是很简单的视觉上的突兀，虽然不愿意承认，但事实就是男帅女美，我给自己定了个每周五斤计划，下班之后我到健身房去上单车课，公司的自助餐超级丰盛，我从来都是借图发朋友圈，早上一个包子，中午一块面包，晚饭基本上就没有了，在这种很不健康的行动下，目标很快实现了。第二周又定了五斤计划，追公交上班，坐地铁再骑单车回校，日复一日，目标也实现了，也就是说两个星期瘦了10斤。然而第三周我的五斤计划并没有实现，后来体重就稳定在110斤了，虽然没有很瘦，但是比原来感觉清爽一些。后来饮食基本也吃正餐，慢慢又瘦了一些。瘦下来后人生也没有开挂，只是我自己开心了很多。我五官并不是精致的那种，即使瘦了一些，也没有惊艳，但是好多以前不敢买不敢穿的衣服现在都可以穿了，买衣服时，偶尔还有卖衣服的姐姐说我太瘦了。
对于大多数姑娘来说，食物真的很公正，吃得多便会丰满，吃的少就会纤瘦。天生吃不胖的人也有很多，可是不好意思唉，一般不是你。流连于炸鸡串串儿火锅零食，浪迹于可乐雪碧汇源芬达，食物以最忠诚的态度来回报你付出的金钱:成为脂肪，变成你身体的一部分。或是游泳圈，或是大象腿，或是麒麟臂，或许还可能是大饼脸。
我没有经过科学的减肥，所以没办法给大家一份减肥清单，时至今日，我依然觉得运动＋合理饮食是最好的减肥方法，尽管我从来没有实践过。每个人的体质不一样，好的方法也不一定适合所有人。我有时候也觉得奔波会让一个人快速地失去他的脂肪，哈哈，玩笑话啦。
我看过好多文章写女孩子减完肥人生逆袭，男神倒追，告白成功，工作加薪。我身边也有好多姑娘，她们瘦下来后依然很普通，只是又真的是和以前不一样，那是一种发自内心深处的自我肯定，对自己努力达到目的的自我欣赏。女孩子嘛，胖就去减肥，黑就去美白，丑就学化妆，皮肤差就学着护肤，贫穷就努力赚钱，笨就多看书。反正，你不动，地球也在转。你行动了，总会有改变。
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