今天凌晨，朋友圈有个朋友在问，怎么样才能消气消气消气。
一连几个消气，而且在凌晨2点，这得多气啊。
我知道，经常生气，甲状腺会被气大。
冷静下来，我们知道生气对身体不好。
而且劝别人时，都要别人想开点。
轮到自己就整不明白了。
生气是内心那个自己受伤了。
我们可以双手交叉，想象抱着自己。把自己的感受说出来。
我们可以自己陪伴自己，自己做自己的依靠。
然后做下观呼吸。气顺点，再看看是什么想法让我们生气。
今天凌晨，朋友圈有个朋友在问，怎么样才能消气消气消气。
一连几个消气，而且在凌晨2点，这得多气啊。
我知道，经常生气，甲状腺会被气大。
冷静下来，我们知道生气对身体不好。
而且劝别人时，都要别人想开点。
轮到自己就整不明白了。
生气是内心那个自己受伤了。
我们可以双手交叉，想象抱着自己。把自己的感受说出来。
我们可以自己陪伴自己，自己做自己的依靠。
然后做下观呼吸。气顺点，再看看是什么想法让我们生气。
今天凌晨，朋友圈有个朋友在问，怎么样才能消气消气消气。 一连几个消气，而且在凌晨2点，这得多气啊。 我知道，经常生...
我们常常能够安抚那些受伤的灵魂 却无法拯救自己
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