今天很想聊聊关于坚持的话题，突然又写不下去了。人们常说“坚持就是胜利”，实际上真正能坚持下来的人必定是少数。
图片来自网络
提到坚持，想到的人物都是些赫赫有名的大人物：比尔盖茨，乔布斯，马克扎克伯格，还有很多明星，科学家，音乐家以及战争年代的英雄等。但他们离我们太遥远了，本来想要找几个身边的例子，把平淡生活中不平凡的他们展示出来，可又不知道写谁了。发觉自己的圈子太小了。
（以上的文字是N天前突发奇想写下的，当时有了些素材但又不想写了，写自己又觉得太苍白。今天想想还是把它写完吧，半截文章放着就是不舒服。）
之所以要把这篇文章写完，原于最近几天我做了一件事，让自己觉得很了不起也很难能可贵。
近几年关于养生的话题特别多，方法也各种各样，想要养生的人也越来越多了。辟谷就是其中一个比较被大众认可和接受的方法。首先阐明辟谷不是断食，它和断食是两个概念。辟谷虽然不吃五谷杂粮，但不等于不摄入能量。比如通过水果汁的摄入来补充辟谷期间身体所需营养和能量，这个也是我这次辟谷期间所采取的方法。
当然今天不是谈怎么辟谷，个人的体质不同，不能一概而论。我要说的是坚持，坚持。
当我和同事说起我开始进入辟谷时，他们都不能接受。有疑问的，有直接劝停的，因为为期十天不能正常进食着实把他们吓了一跳，尤其大家对辟谷都不了解。我有好几个朋友都通过辟谷来养生和调理身体，而他们辟谷后身体并没有受到任何不利的影响。我也想通过一次辟谷来调理自己的身体。
其实当你真正下定决心进入这种状态以后，整个过程并没有想像的那么难熬，甚至我可以用比较简单来形容。首先关于不吃饭这件事，正常人七天不吃饭是绝对没有问题的，更何况还有水，还有水果，身体并不会因没有足够能量的摄入而有所影响，所以前五天并没有多少饥饿感和不适情况出现。第一天轻松度过，只需要克服到点别去食堂吃饭这一关，这不是问题。第二天，在下班的路上有一点轻微饥感，并不饿，没一会也就过去了，跟平常有点饿的时候是一样的感觉。第三天也很容易就过去了。到第四天的时候我遇到一件事，去哥哥家随礼。同事们都在怀疑我是否会被那一桌桌的美食所撼动，有的干脆说都坚持三天了，算了，吃吧。我笑笑，别说我不会吃，就是目前这种情况也不可以吃那些食物的，所以去之前我就告诉她们和自己，放心，我一定会坚持的。果然我的决心不仅打动了我的味蕾，也打动了我的胃，那一整天我都没有被任何美味所吸引。原以为看到那么多的美味食物我的味蕾和胃还不得闹啊，结果真的没有，它们都太支持和鼓励我了，很出乎我自己的意料呢！在这里可以给自己点赞哦！
到第五天和第六天的时候，我的身体出现了一种反应，或者说是心里出现的。那就是有点馋了，不知道是不是真的馋。反正不管看到什么食物都觉得这个一定很好吃，那个也一定很好吃。连闻到食物的味道都觉得是一种享受，好香啊！哪怕看到的只是一个白面馒头，或者冒着热气的一碗热粥，全都是美味呀！它们正散发着丝丝香气，没有驱赶，却不约而同地争先恐后地往你的鼻腔钻去，再由鼻腔进入胃里，好美啊！对，就是这种感觉。一切都是那么的美好！
一切的美好也只是让鼻腔享用了一把，我的胃依然在坚持！
写这篇文章的时候是第七天，未来的三天可以少量进食米粥。现在，当下，坐在椅子上，虽然双手敲击键盘，可我的思绪已经飞到米粥出锅了，看着热气不断向上，慢慢地飘啊飘，丝丝香气晃晃当当地就进到我的鼻子里，真香啊！想着明天就可以喝到美味的米粥，啊，好期待呀！
整个过程会伴有体重的减轻，头三天会减重快一点，逐渐减慢。整个人除了有些轻微的无力感之外并没有其他不适，身体反倒觉得轻松许多。
这次的过程让我体会到食物的美好，万事万物的美好，当下的美好，珍惜每一个当下！
截止到今天我的辟谷也算成功结束，未来可以通过少量进食来逐步恢复正常饮食。既然是为了养生，恢复饮食后也要关注自己的进食方法。比如不能大量进食，不能暴饮暴食，少食大鱼大肉，晚餐不宜过饱等，其实这些是每个人每天都要注意的。如果我们都能这样，即照顾了我们的身体，又帮助了环境和生态，何乐而不为呢！
坚持，其实不难。如果觉着是件难事的话，那就是你还没有真正的下定决心！坚持，只要下定决心！
每个人都有展示自己的机会。
感谢您的支持！
我在精进的路上！
网友评论