对于目前的我来说,说实话比较困难!因为我的自律性已经不知所踪,已经很少在12点前入睡了,管不住吃,管不住喝,管不住懒,不想继续下去。
给自己定个小目标吧,每日跳绳500下,另加两种瘦腹或全身燃脂运动,少吃肉类,多些蔬菜与水果,希望可以看到效果。
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对于目前的我来说,说实话比较困难!因为我的自律性已经不知所踪,已经很少在12点前入睡了,管不住吃,管不住喝,管不住懒,不想继续下去。
给自己定个小目标吧,每日跳绳500下,另加两种瘦腹或全身燃脂运动,少吃肉类,多些蔬菜与水果,希望可以看到效果。
本文标题:睡前放下手机难不难?
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