《天年》第九

        六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯。

        人到六十岁，心气开始衰，对很多事情不感兴趣了。忧，杞人忧天，担心未来不好的事发生，老处于不安全的感觉。悲，两个小鸟相对而飞，分离分别时产生的情绪，劳燕分飞。正常人到秋天，会秋悲，而老年人一年四季都悲。儿女与父母一定要有拥抱等肌肤之亲，老年人悲的感觉就会少一些。

        再就是血气懈惰，血和气都是散的，皮肤松弛长皱纹，头发花白，愿意躺着。睡觉卧如弓右侧比较好，枕软枕头容易得颈椎病，枕硬的或荞麦皮枕头较好。老年人运动不要过量。儿女要理解尊重父母的行为，这是生理决定的。在饮食上可以调理，补心气吃红色食物，例如丹参、浅草、红花、赤芍是调理心脏活血化瘀，血液循环的。吃红肉，红高梁，红豆，益心气。喝黄酒入肝经的，肉苁蓉保健心脏的。合欢花，合欢皮，治疗悲。