【內经原文】
六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥；
七十歲，脾氣虛，皮膚枯。
六十岁退休后对身体有影响，生理心理和社会环境没转换好。
六十岁后心气不足了，情绪和情感上有变化，容易忧和悲。心里会感到不安，负面情绪多，爱操心，容易悲观。子女要多陪伴，多拥抱，减少父母悲的情绪。血气懈惰，血和气都是散的，皮肤松弛长皱纹，头发花白，愿意躺着。睡觉卧如弓右侧比较好，枕软枕头容易得颈椎病，枕硬的或荞麦皮枕头较好。老年人运动不要过量。儿女要理解尊重父母的行为，这是生理决定的。在饮食上可以调理，补心气吃红色食物，例如丹参、浅草、红花、赤芍是调理心脏活血化瘀，血液循环的。吃红肉，红高梁，红豆，益心气。喝黄酒入肝经的，肉苁蓉保健心脏的。合欢花，合欢皮，治疗悲。
建议老夫老妻分床睡。
【內经原文】 六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥； 七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 六十岁...
“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。” 50岁肝气衰退以后，到60岁衰退的就是心气。表现有：心理上，莫名...
七十歲，脾氣虛，皮膚枯 肝气虚，眼睛不明，想要眼睛亮，在第七第八肋骨之间揉开之后，促进胆汁分泌。 ...
【內經原文】 黃帝問於岐伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：...
【內經原文】 黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五臟堅固，血脈和...
【內經原文】 黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五臟堅固，血脈...
【內經原文】 黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？ 岐伯曰：人生十歲，五臟始定，血氣已通，其...
【內經原文】 四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好...
古代，说跑就是走，我们现在的走步，古代这个走步叫行，或者叫步，叫步行。管我们这个跑步叫走。 到了二十...
【內經原文】 七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 人定型以后，就形成了自己的一种思维方式、情...
本文标题：天年电视版第九讲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mcebohtx.html
网友评论