台湾中医楼中亮先生说，人的先天占百分之六十，这是受出生时的环境所影响的，中医术语讲就是受五运六气的影响。除了客观环境，也和父母身体素质有一定的因素。所以后天的百分之四十，我们就只能靠自己了，尤其要善待自己，毕竟这幅皮囊，也是我们生存修行之本。
由此可以想到，为什么在同样的生活环境下，有的人生病，有的人就没问题，就知道原因所在了。因此，总有些人喜欢说，太注重养生有什么用，人活一世，该吃吃该喝喝，你看谁谁不也活的那么久。遇到这样的亲，也无需争辩，按照他的自己的方式活就好了，这个世界谁也改变不了谁，无非是自己改变自己罢了。因为他不知道，也许别人先天禀赋好，即便对身体的一些损害，也有很强的抵御能力，可并不是人人都会如此。
当你不明白一件事的时候，取类比象也许能更好的有助于理解它。好比种庄稼，风调雨顺的年景长出来庄稼总是要好过旱涝无端的年景。种子的好坏也直接关乎幼苗的强壮与否，所以后天也要好好打理。人之出生不也和种庄稼一个道理么。
对于养生，一定充分了解自己的基础上，再去做相应的调整，符合天人合一的自然规律。如果一味跟风，肯定会适得其反。最重要的是有自己的判断能力，这个能力是通过学习得来的。但又不能盲目的学习，要从经典中学习，在现实中取证。资讯发达的年代，一方面利于知识的传播，一方面无用信息也越来越多干扰我们。真传一句话，假传万卷书。
每个人都是个体，个体又在一个总的规律下生存。因此，用规律来使用因人而异的术指导个体，这就是中医的辨证论治，这是中国的哲学。非常智慧！
所以，有时改变人的观念，往往比用术来救一些人，显得尤为重要。术的范围有限，并且永远救不过来。道的范围很广，一旦把人的错误观念扭转过来，就不会耗费太多的术。道和术二者也是相互依存的，当今世界必不可少。
然而道是很难被人接受的，个体认知及固有观念太强大了。所以古人讲，上士闻道勤而行之，中士闻道若存若亡，下士闻道大笑之，不笑不足以为道。今人离道相去甚远，物质已经占据了一切。所以我们会看到太多无底线无道德的事情，会看到医院人满为患，会看到我们的生存环境不断恶化，这些都是环环相扣的，相互联系的。
人真的要去思考了，要去启发自己的智慧，去关照自己的心灵，去反思我们的所作所为。人生下来真的就是吃吃喝喝么？如果是这样，为什么还要赋予我们情感，赋予我们一颗会思考的心呢？
善待我们这颗心，善待我们的每个念头，也许这才是最根本的。
谨以此自勉。
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